男人会患骨质疏松症吗？

2010-01-06

本周的问题：男人会患骨质疏松症吗？

是的，男人确实患有骨质疏松症，但女性面临更大的风险。

骨质疏松症或多孔骨是一种疾病，其特征是骨骼质量低和骨组织的结构恶化。这种情况会增加裂缝的风险。

骨质疏松症是4400万美国人的主要公共卫生威胁。其中约68％是女性。每两个女性中有一个和50岁以上的四分之一的男性在其一生中会发生与骨质疏松相关的骨折。

我们的身体去除旧骨头，然后用新骨。在我们的生长阶段，将新骨添加的速度比旧骨头更快。我们在30岁左右碰到峰值骨质量。在那个年龄之后，我们失去的骨头比形成的骨骼更多。

谁有患骨质疏松症的风险？

如果您是女人，机会会更大。由于更年期的变化，女性的骨组织比男性少。小，瘦的妇女面临更大的风险。高加索和亚洲妇女处于最高风险。年龄是一个主要的危险因素，因为随着年龄的增长，骨骼变得越来越薄和弱。遗传也会增加骨折风险。

低钙摄入量似乎与骨质流失有关。良好的钙来源包括低脂乳制品，深绿色的绿叶蔬菜，杏仁和用钙加固的食物，例如橙汁。有些人可能需要服用钙补充剂。

维生素D在钙吸收和骨骼健康中起重要作用。它是通过暴露在阳光下在皮肤中制成的。老年人，居住的人和整个冬季的人们的维生素D产量下降。根据您的情况，您可能需要服用维生素D补充剂。

骨骼通过变得更强壮来应对运动。体重运动是最适合您的骨头的。下沙发。

与非吸烟者相比，吸烟的女性的雌激素水平较低，而且她们经常更年期经历。吸烟者还可以减少饮食中的钙。辞职。

每天的酒精定期食用2至3盎司可能会损害骨骼。由于营养不良和跌倒风险增加，大量饮酒者更容易出现骨质流失和骨折。退出或至少减少。

人们可能不知道自己患有骨质疏松症，直到骨骼变得如此虚弱，以至于肿块或跌落会导致臀部骨折或椎骨塌陷。去看医生检查。

经过全面的医疗评估，您的医生可能建议您测量骨质量。骨矿物质密度（BMD）测试是确定骨骼健康的最佳方法。 BMD测试可以鉴定骨质疏松症，确定骨折的风险并衡量您对骨质疏松治疗的反应。最广泛认识的骨矿物质密度测试称为双能X射线吸收仪或DXA测试。

全面的骨质疏松治疗计划包括关注适当的营养，锻炼，以及防止可能导致骨折的跌倒的安全问题。此外，您的医师可能会开出一种药物，以减慢或停止骨质流失，增加骨密度并降低断裂风险。