如果您已经感到压力很大，对不起，但是您可能还需要担心一件事：一项新的研究发现压力可能会损害您的记忆现在和迅速的认知能力下降了。
而且，如果这不足以压力，那么根据今天（10月24日）在杂志上发表的研究，压力也可能与大脑的轻微缩小有关。神经病学。
在一项针对2,000多名健康的中年志愿者的研究中，医生发现，患者皮质醇血液水平较高的人（这是压力的指标）在记忆测试中的表现较差，并且与激素水平正常的人相比，大脑体积略有减少。在研究中，妇女的影响更为明显。 [您对大脑不了解的10件事这是给出的
但是在恐慌之前，请先知道研究人员强调（实际上是强调）发现并不意味着压力会造成脑部损伤。相反，该研究揭示了压力和大脑功能这与基于实验室的小鼠研究一致。
不要强调 - 很自然
压力反应是生命的自然部分，因为面对危险或其他威胁时，体内的反应。巴尔的摩约翰·霍普金斯医学院的医学助理教授贾斯汀·echouffo-tcheugui博士说，皮质醇是压力反应的核心。
在压力的时刻，皮质醇水平上升，并与另一种称为肾上腺素的激素一起发出信号，以做出战斗或飞行的反应。具体而言，皮质醇在血液中增加葡萄糖或糖。增强大脑对能量的葡萄糖的使用；并抑制在紧急情况下不需要立即需要的身体功能，例如消化，繁殖和生长。 [11个降低压力的技巧这是给出的
一旦压力事件通过，皮质醇水平就应该下降。但是，这种情况并非总是如此，Echouffo-Tcheugui告诉Live Science。人体仍可能会感知压力，或者出于尚未得到充分理解的原因，请保留高水平的皮质醇。或者，在这种现代生活中，一个人的房屋或工作生活可能会导致日常压力。
持续更高的皮质醇水平会对心脏和皮肤造成损害。因此，echouffo-tcheugui说，压力和较高皮质醇水平也可能影响记忆和大脑功能的想法并不奇怪。的确，患有库欣综合症的人，这种疾病是由高层皮质醇水平的部分定义的，通常会经历不良的记忆力，注意力不足，情绪低落和抑郁症。
压力和大脑
在新的研究中，进行分析的同时在哈佛医学院的echouffo-tcheugui进入了弗雷明汉心脏研究数据库，这是一项庞大的，政府赞助的研究，跟踪了马萨诸塞州弗雷明汉，马萨诸塞州弗雷明汉的成千上万居民，该地区已有70多年的历史。 echouffo-tcheugui和他的同事们发现2231人平均49岁，患有痴呆症。
在研究开始时，每个参与者都有心理考试和记忆和思维技能的评估。他们的记忆和思维技能平均八年后再次进行了测试。在研究结束时，参与者还提供了一个血液样本，其中约有2,000个有AA系列MRI脑扫描测量大脑体积。
研究人员发现，与皮质醇水平正常的人相比，皮质醇水平较高的人在记忆和思维能力测试方面的得分较低。高皮质醇也与较低的总脑体积有关。
echouffo-tcheugui说，这项研究只是皮质醇在一次时期对一组人（主要是欧洲血统的人）的影响的快照。然而，鉴于皮质醇水平升高对各种身体组织的已知有害影响，他说医生和公众应该注意脑部损伤的潜力。
Echouffo-tcheugui说：“我们的研究发现，在症状开始显示症状之前，中年人的记忆力丧失和大脑收缩。” “因此，对于人们来说，很重要减轻压力的方法。”
不参与研究的斯坦福大学神经病学和神经科学助理教授保罗·乔治（Paul George）博士说：“基于社区的研究提出了许多问题，需要进一步探索皮质醇如何影响大脑和我们的认知。”
乔治告诉《 Live Science》：“优势之一是使用多个成像评估评估这些大脑体积来评估大脑变化。” “研究的规模也增加了其影响，并且他们提供了合理的分析，以消除诸如抑郁症之类的混杂因素。”
乔治补充说，这种局限性是这种流行病学研究的性质固有的：研究人员不能确定压力的原因，存在或持久性，因为它们依赖于一次性早晨的皮质醇水平。
echouffo-tcheugui说，他同意这一评估。他说，减轻压力是否会带来一系列好处，无论是通过更好的睡眠，运动，放松技巧而实现的，还是询问医生关于减少皮质醇的药物（如果需要）。
他说：“减轻压力没有错。”
跟随克里斯托弗·旺杰克@wanjek每天都有有关健康和科学的推文，具有幽默的优势。 Wanjek是“工作中的食物”和“坏医学”的作者。他的专栏不良药物，定期出现在现场科学上。
