动机是魔术酱，可以帮助人们完成事情并改变行为。但是，为什么有些人比其他人更有动力？
一个人的动机以及背后的原因可以像拇指纹一样独特，但是大脑中有一些化学机制可能会影响激励人们的动力以及他们日常的动力。
是什么使人们动机？
罗伯特·韦斯特英格兰大学学院的心理学家和名誉教授行为科学与健康教授告诉Live Science，不同的人在不同领域找到动力。
他说：“我们有很多激励我们的事情。”这些范围从经验（例如愉悦，舒适，兴奋或饥饿）到目的或控制等更抽象的欲望。社会动机还可以包括爱，力量，归属和认可。
韦斯特说：“我们都在这些事情中的每一个对我们的重要性有何不同，并且在我们生活的不同阶段都有不同的优先事项。”
神经递质或大脑中的化学信使可能导致动机差异。 2012年发表在神经科学杂志要求人们玩一款具有不同级别的货币奖励的数学游戏。更愿意玩“硬”游戏的人们在大脑区域发布了更高水平的神经递质多巴胺，即奖励和动机，即纹状体和腹膜前额叶皮层。那些付出较少努力的人释放了更多的多巴胺在前岛，这是一个负责情绪和风险感知的大脑区域。
韦斯特说：“内啡肽和多巴胺等大脑中的某些化学物质在我们的欲望经历以及我们的行为的形状中发挥了作用。” “例如，多巴胺在大脑的一部分中释放，称为伏隔核有助于教会我们喜欢和不喜欢的东西，而内啡肽则参与了幸福感。”
有一个误解，即释放多巴胺是为了引起愉悦或对奖励的回应，并且当人们满意时，人们会释放它。但是，2013年发表在《期刊》上神经元发现这种神经递质实际上鼓励人们采取行动前他们获得奖励。换句话说，释放多巴胺是为了取得好处。由于研究表明多巴胺也在大脑的不同区域释放，因此这也可能就是为什么不同的人受到不同事物的动机。
研究人员说，多巴胺的水平有所不同，这也可以解释为什么有些人在实现目标方面比其他人更加持久。
有人会变得更有动力吗？
通过理解所谓的意图行为差距，有可能变得更有动力。苏珊·米西（Susan Michie），健康心理学教授和主任行为改变中心在伦敦大学学院。
米奇告诉《现场科学》：“尽管一个人可能会感到更有动力，但改变不会发生。” “这是关于将感觉转化为行动 - 感觉不足以使事情发生。一个人还需要具备管理行为和实现这一目标的机会。”
Michie说，有多种方法可以缩小意图行为差距。这些包括制定计划，准确详细说明需要采取什么措施，何时及与谁进行。她说，与他人分享计划可以激发某人坚持下去，就像与某人一起参加活动或之后与某人见面以将社会奖励建立在体验中。
一项2011年的研究，发表在《期刊》上社会和人格心理学指南针，发现作为小组的一部分工作可以激励和提高小组较弱成员的绩效，这被定义为无法完成分配的任务的人。研究人员认为，这可能是由于向上的社会比较以及人们相信该组织成功所需的努力。但是，目前尚不清楚这如何影响该小组的“强大”成员。
Michie说，用另一项活动代替活动也可以帮助动机。
她说：“如果一个人打算停止做自己喜欢的事情，例如喝酒，他们需要考虑自己可以做什么，而避免与他们试图停止的行为相关的地方。”
