你多久见一次朋友？你是否发现自己在努力制定计划，花时间同步日历，只是为了每周挤出几个小时在一起？你是否感觉与过去经常在一起的人更加疏远了？如果是这样，那么你并不孤单（讽刺的是）——世界目前正在经历一场？孤独流行病？这会对心理健康和身体健康造成严重影响。
然而，根据最新研究，情况并非人们成为没有朋友的隐士那么简单。相反，美国人似乎比过去拥有更多朋友，只是他们见面的机会更少了。
近年来，“孤独流行病”越来越令人担忧。2023 年，世界卫生组织世界卫生组织 (WHO) 宣布孤独是全球范围内的健康威胁。这是一个特别有害的问题，因为它的影响往往被低估；孤独可以影响任何年龄的任何人，并且会影响人们的心理健康和幸福感。它还会增加死亡。
这就是友谊纽带如此重要的原因。一个人友谊的数量和质量是幸福感和生活满意度的重要预测因素。朋友是社会支持的主要来源，拥有高质量的友谊甚至可以补偿导致家庭和恋爱关系质量较低。
但友谊是否受到威胁？最近的报告显示，美国人的友谊正在挣扎，年轻人和老年人都越来越孤独美国人和其他国家的人一样，显然独处的时间越来越多，与人相处的时间越来越少。社会的。但这是否意味着人们的朋友比过去少了呢？
在最近的一项研究中，科罗拉多州立大学助理教授娜塔莉·彭宁顿和同事发表了美国友谊项目 (AFP) 的三项调查报告，该项目旨在建立最准确、最完整的美国友谊记录。
AFP 调查结果涵盖了与友谊有关的社会健康的五个重要方面。这些方面包括人们的友谊结构（例如他们是谁，有多少人？）；友谊的质量（例如满意度、亲密度）；他们是否得到朋友的社会支持；线上和线下交流的数量；以及受访者的整体幸福感（例如他们的生活满意度、孤独感、联系感）。
该数据是从 2022 年和 2023 年采集的两个美国成年人全国样本以及 2022 年采集的大量大学生样本中收集的。
他们的调查显示，美国人平均拥有四到五个朋友，这与过去几十年（20世纪70年代至2015年）估计的朋友数量非常相似。
然而，研究人员承认，受访者可能拥有更多朋友，但他们表达这一点的能力受到调查性质的限制。
“这些结果表明，四到五个朋友可能低估了美国人的好友总数。换句话说，如果受访者可以选择列出超过七个朋友的上限，他们很可能会这么做”，该团队在研究中解释道。
研究团队还发现，不到 3% 的受访者表示没有朋友，这也与过去对青少年和成年人的估计一致。
“40 年来，通过广泛的调查和统计方法，不到 5% 的美国人表示自己没有朋友。法新社的调查结果表明，最近公众对无友率上升的担忧可能被夸大了，这可能是数据收集方法、数据管理、参与者负担和/或响应选项的产物。”
调查结果显示，大多数受访者对自己的朋友数量感到满意，但许多人认为他们希望与朋友建立更深入的情感联系并花更多时间与朋友相处。
研究团队写道：“超过 40% 的人感觉他们与朋友的亲密程度不如自己所愿，不到一半的人对与朋友相处的时间感到满意。令人惊讶的是，大学生和成年人都是如此。”
有趣的是，调查还揭示了美国人认为什么是“朋友”。在这种情况下，其他关系往往重叠。例如，受访者经常将兄弟姐妹、父母、孩子和其他亲戚列为“朋友”；对于他们的恋人也是如此。
先前的研究经常禁止参与者将恋爱伴侣和家人列为朋友，这可能会降低朋友的数量，但也会错过超越亲属关系的重要同伴关系。
同样，过去的研究主要关注“亲密”朋友和“最好的”朋友，但其他研究的证据表明，普通朋友在支持我们的健康和幸福方面也能发挥重要作用。法新社的调查结果表明，在未来的工作中不应忽视这一类别。
总体而言，该报告进一步加深了我们对友谊及其意义的理解。尽管我们仍然能够与许多人建立友谊，但这些联系的性质和质量可能不如我们许多人所希望的那样有意义。
该研究发表于PLOS ONE。
