我们都去过那里：您站在超市的谷物过道中，凝视着无数近乎相同的五彩环盒，被固定在犹豫不决的品牌上，以购买哪种品牌。
您应该选择这个具有更高纤维计数的它吗？还是那个，重量更好的价值？那边的那个说它不包含人造染料？还是通配符 - 您从未有过的品牌，但是您的朋友发誓是所有人的最佳人物？
您的感受是Fobo - Fomo的表弟更糟糕。这是一个与现代时代错综复杂的问题，导致瘫痪甚至应该是最微不足道的决定。它可能会对您的健康和人际关系造成破坏，并将您变成虚拟隐士，迷恋找到永远不会出现的完美。
这是最糟糕的部分：最后，您甚至可能根本不会购买任何谷物。
它并不像FOMO那样著名，但是Fobo实际上是同时创造的 - 同一个人，同一篇文章， 实际上。因此，这两个术语是如此相关是有道理的，因为它们是彼此的镜像图像：fomo让您致力于一切，以免您错过其他所有人都看到的经验，Fobo做了相反的事情 - 使您从事任何事情。
“ FOBO，或者担心更好的选择，是会出现更好的事情的焦虑，”作家和风险资本家Patrick McGinnis在2004年发明了这两个任期，他告诉Huffpost。 “ [这]使得在做出决定时不希望采取现有选择。”
那么，Fobo是一种令人难以置信的不安全感，它使您继续挥动过去的潜在日期，您可能会单击得很好的日期；明天您可能会发现更合适的空缺时，您会犹豫不决。这就是让您滚动几乎无休止地在线衬衫的选择，最终在面对纯白色短袖编号5138008的情况下放弃了，并接受您永远无法找出正确的选择。
“专门指的是在我们面前有完全可接受的选择的地方，但我们很难选择一个。”麦金尼斯解释说。 “因此，您生活在一个母狗世界中，并串连自己和他人。”
他告诉HuffPost：“与其评估您的选择，选择一种并继续前进，不如延迟不可避免的事情。” “这与敲打闹钟上的贪睡按钮无关，只是将盖子拉到头上，然后一遍又一遍地入睡。”
FOBO背后是什么？
在我们的生活中，我们可能都经历了一次或两次瘫痪 - 但是对于某些人来说，这可能是一个真正的问题。 “ Fobo […]是我在哈佛商学院作为学生的经验，”麦金尼斯告诉纽约时报早在2018年。“我注意到我和我的同学一直在优化。我们对冲，生活在Maybes的世界中，并瘫痪在实际上是承诺某件事的前景，因为担心我们可能会选择并不是绝对完美的选择。”
本质上，他们对缺少完美的恐惧是阻止他们做任何事情。麦金尼斯解释说：“当您有FOBO […]时，您的瘫痪就会变成对做任何事情的恐惧。” “你是大灯中的鹿。”
但是，是什么使这种恐惧如此压倒性呢？为什么我们会陷入这样的脑海？对于麦金尼斯来说，答案很明显：在科幻未来，这只是成为跳高的猿的另一个不可避免的结果。
他告诉他说：“这些感觉在生物学上是我们的一部分。”监护人在2019年。“我称之为想要最好的生物学。一百万年前，我们的祖先被编程为等待最好的，因为这意味着他们更有可能成功。”
不过，今天的成功 - 至少在进化方面的定义方面，它的“获得晋升”或“积累了十亿美元”，而更多地“突然出现了一个或两个孩子，然后才被洞穴熊吃掉。 19英寸 - 几乎无法触及。今天，我们可以“去亚马逊购买一双白色鞋带，”麦金尼斯说，您有超过200个选择。”
他补充说：“五十年前，您会去Woolworths并在三个之间进行选择。” “这就是背景。”
麦金尼斯告诉《纽约时报》，在这方面，FOBO可以被视为一种心理“富裕”。他指出：“为了让FOBO从定义上看，您必须有选项。” “这是一个超级繁忙，超连接的世界的副产品，在这个世界中，一切似乎都有可能，因此，您被宠坏了。”
但是，其他专家并不认为事情很简单。慈善焦虑英国首席执行官尼克·利德贝特（Nicky Lidbetter）告诉《卫报》：“有可能围绕许多不同的问题经历焦虑。可能是一个。”
她说：“然而，担心更好的选择更有可能与先前存在的焦虑状况联系起来，或者是触发焦虑状况的触发因素，而不是足以保证将其本身归类为焦虑症。透明
或者，FOBO的来源可能是- 持牌婚姻和家庭治疗师拉辛·亨利（Racine Henry）对过去的“他们归因于错误的决定”的遗憾。她说，这甚至可能是您从家人那里学到的东西。
就像它可能由，FOBO也会引起精神健康和身体健康。亨利说，恐惧“会导致焦虑或人格障碍。” “症状可能导致食欲不振和睡眠，这可能导致身体疾病。”
“此外，如果做出决定是为了找工作或接受求婚，可能会失去机会或关系。”
如何避免FOBO
因此，FOBO并不是我们想要拥抱的东西，实际上是相反的。但是，我们如何避免似乎至少有点硬的生物学呢？有可能吗？
好吧，好消息：不仅可以转弯这种认知陷阱，而且甚至不是那么困难。佛罗里达心理学家帕特里夏·迪克森（Patricia Dixon）告诉《赫夫顿邮报》：“要打击Fobo，必须改变您对选择的心态。” “接受这样的想法，即即使以后出现其他选择，您的决定可能是最好的。”
换句话说：不要为完美拍摄 - 为“现在好的”拍摄。你需要现在找到完美的公寓？还是住的地方负担得起舒适？毕竟，如果有更好的事情出现，您将永远无法移动。
“您可能会感到惊讶的是，您可以经常进行课程纠正，”生活教练和企业家Tomas Svitorka告诉HuffPost。 “如果披萨馅料不像您希望的那样神奇，那么下一次总会有。即使有更大的工作，例如工作，如果工作要约比承诺的梦dream以求，那么您可以寻找另一份工作。无论如何，这并不是您的最后工作。”
专家强调，FOBO的主要问题的一部分是，它阻止您欣赏已经拥有的东西 - 因此，也许需要一点时间才能晒太阳。正如麦金尼斯一再指出的那样，FOBO对您周围的人和您一样影响了您。它使您变成一个不可靠的，或者不会更深入地承诺的日期 - 最终，人们将带来您要发送的提示。
他告诉HuffPost：“当您像火种饲料一样对待生活时，不鲁ck的放弃而不承诺任何潜在的选择，就会向其他所有人发送清晰明确的信息：您是最终的保留。”
他说：“您不会设定明确的课程或承诺采取行动计划。” “相反，您将使可能性堆积起来，并且只有在适合您的情况下做出决定，如果有的话，可能会在最后一刻。”
[H/T：Huffpost这是给出的
