试图踢吸烟的习惯绝非易事，但是这样做是可能的。
人们退出的方式之一是通过尼古丁替代疗法（NRT）。尼古丁以斑块，喷雾剂，牙龈，吸入剂或肠道输送到血液中，没有香烟中存在有毒化学物质。
根据美国癌症协会的数据，大约70％至90％的吸烟者由于渴望和戒断症状而无法戒烟。这是NRT的来源：少量的尼古丁比香烟的尼古丁少，但足以管理戒断症状并减少渴望。
但是，在健康心理学杂志揭示NRT可能不如专家认为的安全或有效。
孕妇和儿童中的尼古丁
NRT的实践甚至扩展到孕妇，婴儿和青少年。
该报告的作者说，这种扩展完全忽略了尼古丁的负面影响，尤其是它破坏，损害，重复和与重要的身体功能相互作用的事实。尼古丁还增加了与烟草相关癌症形成的风险。
允许在孕妇中使用NRT会损害子宫中的胎儿，从而导致精神或身体迟缓和死亡。一小剂量的尼古丁会损害胚胎的发展，并提高儿童情感，认知和行为障碍的进展的机会。
“尼古丁的使用，即使在成年人中，他的尼古丁成瘾的疗效也存在争议，在怀孕，母乳喂养，童年和青春期中必须严格避免”写。
尼古丁的有害影响
孟买塔塔纪念医院的Pankaj Chaturvedi博士说，NRT的使用并未对公共卫生产生巨大影响。
Chaturvedi和他的团队展示了尼古丁的有害和全身影响在身体的重要器官上。通过评估PubMed和Medline数据库，研究人员评估了以前的人类和动物研究，该研究的重点是尼古丁如何影响器官系统。
最后，研究得出的结论是，尼古丁构成了健康危害，例如呼吸道，心血管和胃肠道疾病的风险增加。尼古丁还会损害一个人的免疫系统和生殖健康。它会导致癌性肿瘤的生长以及一个人对化学疗法和无线电治疗的耐药性。
尼古丁过量的症状
Chaturvedi说，沉迷于吸烟的人使用合成尼古丁来抵制戒断症状，但是同时使用香烟和NRT会导致危险的过量服用。
其中一些症状包括头痛，腹部疼痛，呕吐，恶心，腹泻，躁动，冷汗，不规则的心跳，无力，无力，震颤，混乱和虚弱，高血压随后下降，癫痫发作和快速呼吸可能会在以后停止。
专家对NRT的看法
Chaturvedi说，NRT的营销和无监督的尼古丁使用对社会构成了危险的威胁。他说，只能在戒烟专家的建议下使用尼古丁。
Chaturvedi建议禁止非处方的NRT出售和商业广告，尤其是电子烟，因为电子烟具有高水平的尼古丁，这同样有害。
Chaturvedi说：“所有NRT产品都必须发出适当的警告，以与无辜的使用者分享有害影响。”
尽管如此，其他专家认为，NRT实际上可以保护用户免受香烟中发现的致癌化学物质。 Hinduja医院的Lancelot Pinto博士说，使用NRT是逐渐退出吸烟的正确方法，并且适当的NRT使用时间表可以帮助用户，直到他或她不再需要Nicotine。
“应该严格使用戒烟，因为双重消费可能是有害的，”说平托。
氰氨酸比NRT更有效
在新西兰的一项研究表明，一种植物性药物称为细蛋白在戒烟习惯时，可能比NRT更有效，更安全。
娜塔莉·沃克（Natalie Walker）和她的团队检查了1300名与该国吸烟热线联系的男性和女人，发现使用NRT的参与者中有31％报告说他们没有吸烟，而服用Cytisine药丸的参与者的数字较高，以40％的速食。
沃克说，大脑认为氰胺是尼古丁。该化学物质还减少了吸烟的冲动和戒断症状的严重程度。
每10个细分化使用者中有3个报告的副作用持续了很长时间。对于NRT用户，每10个用户中有两个都报告了不良效果。对于这两个小组，副作用包括恶心，噩梦和呕吐。
与其他产品相比，氰基丸更实惠。
沃克说：“真正的吸引力是低收入和中等收入国家，因为它们甚至无法负担尼古丁的替代疗法，但他们可以负担得起氰胺。”
