背痛使世界各地的人们无与伦比。统计数据表明，所有人中有80％的人在生活中的某个时刻将被某种形式的下背部疼痛击中。
根据一项发表在贾马内科杂志周一，来自澳大利亚和巴西的研究人员说，对背痛的最有效治愈方法仍然是良好的，老式的运动和教育，以适当的姿势和背痛的原因。然而，令人惊讶的是，医疗保健专业人员通常不会开展锻炼，而卫生保健专业人员则依靠无法解决问题原因的注射剂或昂贵的小工具。
该研究表明，患者的锻炼形式甚至无关紧要 - 有氧运动，体重，有氧运动，拉伸，战绳- 只要背痛的患者站起来并开始移动，他们已经走上了解决问题的正确道路。
然而，据蒂姆·凯里（Tim Carey）博士撰写了一份编辑评论以伴随该研究的问题，他的练习几乎不够。取而代之的是，医生和整个健康行业都告诉患者在背部有被动的，有时甚至是昂贵的程序，例如超声波或牵引力治疗，或者戴背带或矫形器鞋垫。
“为什么我们不开处方廉价，有效的治疗方法？我认为其中一些是像平板电脑，手术或物理疗法治疗的方式一样，是一种锻炼，”说凯里。
其他其他治疗师克里斯·马赫（Chris Maher）也将澳大利亚悉尼大学的健康研究员变成了研究。
马赫（Maher）认为，医疗保健行业不将运动视为有利可图的产品，因此与体育锻炼相比，药丸和药物的创新更为重要。
但是，研究结果有一个警告。根据研究人员的说法，尽管运动对背痛的直接好处显而易见，但他们仍然没有数据，锻炼的影响是否会使背部疼痛保持痛苦超过一年。
尽管如此，马赫提醒人们必须看一下他们对背部的了解：“我们对背部的了解越多，您使用它越多，您就越有可能保持坚固，健康和健康的可能性，”他说。
照片：Ryan Wenivers |Flickr
