发表在神经病学2月10日的日记表明，在中期进行运动并保持血压会导致健康的大脑衰老。
由妮可·斯巴达诺（Nicole Spartano）博士领导的这项研究至少收集了1500名30至50岁之间的男女，他们在1979年至1983年之间没有患有痴呆症和心脏病，并让参与者在跑步机上运动以确定其健康水平。
从1998年到2001年，再次聚集了参与者，并进行了相同的活动，并密切监测了他们的血压和心率。之后还进行了对大脑的磁共振成像（MRI）扫描，这使研究人员得出结论，那些在中年缺乏体育锻炼的参与者（即那些更快的心率和血压升高的参与者）更容易降低生活中的大脑体积。
这学习与大脑体积有关的其他研究可能有类似的结论；但是，我们不能说结果是结论性的，因为MRI扫描仅在最近的健身测试中进行，因此实际上没有证据表明大脑体积变化。
“中年运动的血压，心率和适应性与大脑体积二十年后有关”只能得出结论，身体健康可能是减慢大脑衰老的重要因素。 “我们无法从研究中的中年或以后的生活更重要的是……在以后的研究中，我想探讨这种区别，看看一个人是否比另一个更重要。但是两者都很重要，” Spartano博士说。
虽然结论并不像在第一次健身测试中进行MRI扫描那样确定性，但仍然有很好的证据表明运动有助于保护我们的大脑。这是因为，随着我们的运动和心率的增加，遍布我们体内的含氧血液也更多。这有助于使我们的肌肉和神经系统保持健康，如果人们回想起人体解剖结构，大脑和脊柱属于中枢神经系统（CNS）。
斯巴达诺博士说：“在一生中，改善的血液流动可能会对大脑衰老产生影响，并预防老年认知能力下降。”说。
也许研究小组可以对2018年至2021年的参与者进行另一项MRI，因此最终将提供确定的证据。只是确保记住更大的大脑不一定等于更高的智商
