一项新的研究发现，您在中年生活的钳工越有可能在65岁以后抵消中风。
美国心脏协会（AHA）杂志的新研究中风发现在40年代中期至40年代后期，身体上更适合与上述年龄的较低的中风风险有关，即使考虑到其他危险因素也是如此。
“我们都听说运动对您有好处，但许多人仍然不这样做。”说研究第一作者和心脏病学研究员Ambarish Pandey博士。
锻炼益处重申了
该研究涵盖了19,800名45至50岁的成年人，其中很大一部分是男性和高加索人。从1999年到2009年，库珀中心纵向研究的数据通过跑步机测试测量了运动能力。
然后，研究人员测量了受试者的心脏和肺活量或心肺适应性，之后将其归类为低，中或高健身水平。
表现出最高健身水平的个体降低了37％的中风过去65岁的风险。结果独立于传统的中风因子，例如高血压，房颤和2型糖尿病，支持运动在防止衰减状况方面的早期确定作用。
潘迪说，低健身状况通常被忽略为临床实践的危险因素，强调了其在预防中风中的重要作用，这仍然是该国第五大死亡率原因，也是长期残疾背后的主要理由。
该团队指出，他们有关健身对中风风险的影响的信息有限，这是必要的进一步研究。
AHA建议每天至少30分钟的运动，每周五天，以改善心血管健康。
黑人和更高的中风死亡的机会
在最近的一项研究中中年黑人美国人从斯托克（Stoke）死亡的机会比白人对应物的可能性更高，这不是因为他们在护理方面受到歧视，而是因为它们的中风率高。
对近30,000人的审查表明，45岁的黑人的死亡风险是白人死亡风险的四倍，一旦黑人和白人享年85岁，率就会变得相同。
每次中风活动的终身费用为104,000美元，黑人和白人之间的差异每年可达到超过23亿美元。
研究人员敦促政府提高预防和控制计划，尤其是在黑人中更普遍的风险因素的情况下。这些包括高血压和糖尿病。
先前的研究成立那消耗地中海饮食可以帮助一个人的中风和心脏病发作风险。这种饮食的特征是蔬菜和橄榄油的摄入量很高。
