令人惊讶的是，最近的一项研究发现，睡眠实际上有一些好处：您的身体在早晨更容易受到病毒的影响。
根据剑桥大学的一项研究，如果早上感染患者，病毒可能会增加10倍，这表明这可能并不总是最好的，尤其是如果这意味着将自己暴露于病毒中。
在研究中发表在《医学杂志》上PNAS周一，小鼠感染了流感，引起流感的病毒或疱疹，即可能引起一系列疾病（包括唇疱疹）的病毒。最后，研究人员发现，早晨感染病毒的小鼠的病毒水平是晚上感染的小鼠的10倍。
这种情况的原因是由于病毒和身体的机制引起的独特相互作用。
与细菌或寄生虫不同的病毒是独立的颗粒，仅能通过感染宿主细胞来复制。在这样做之前，他们缺乏生物的许多特性，因此不被认为是活着的。
同时，人体遵循昼夜节律，这是生理过程的大约24小时循环，通常称为身体时钟。在此周期中，身体的不同功能更为活跃，具体取决于一天中的时间。就这项研究而言，研究人员研究了一个名为BMAL1的基因，该基因在小鼠和人的下午都有其高峰活动。
这种相互作用的结果与白天（或在这种情况下）一样清晰：由于身体在白天更加活跃，因此在此期间，病毒会更轻松地感染身体。相反，在当天晚些时候，当身体不活跃时，病毒无法轻易感染身体。
“该病毒需要适当的时间可用的所有设备，否则可能永远不会脱落，但是早上的微小感染可能会更快地延续并接管身体，”说参加研究的研究人员之一Akhilesh Reddy教授。
有趣的是，该研究还发现，当小鼠的身体时钟破坏时，病毒特别有效。
另一位参与该研究的研究人员雷切尔·埃德加（Rachel Edgar）博士说：“这表明工作人员在晚上工作并休息了一些晚上，因此身体时钟干扰，将更容易受到病毒疾病的影响。” “如果是这样，那么他们可能是接受年度流感疫苗的主要候选人。”
该团队希望这项研究将有助于控制病毒爆发，例如西非的埃博拉病毒或Zika在拉丁美洲。
Reddy补充说：“在大流行中，白天呆在一场大流行中可能非常重要并挽救人们的生命，如果试验遇到的话，它可能会产生很大的影响。”
