睡觉对于个人的身体和心理健康至关重要。这是身心完全处于静止的唯一一次。对于一个普通的成年人来说，众所周知，医生每晚至少建议七个小时的声音睡眠。
然而，失眠和深夜轮班导致许多人的睡眠不足。一项新的研究将缺乏睡眠与心脏病发作和中风等主要冠状动脉疾病联系起来。
研究是如何进行的？
这项研究是由Qiao He及其同事来自中国医科大学的Shenyang。研究人员分析了在同一领域进行的15项研究，至少有160,867名参与者进行了两年的随访。
先前的研究将失眠与健康状况的普遍恶化联系起来，但睡眠障碍从未与心脏病息息相关。
研究人员主要致力于记录任何睡眠障碍在参与者中，这可能包括难以发起或维持睡眠，并在清晨醒来。该团队还保持了心血管疾病的记录。
失眠会导致心脏病？
研究人员得出的结论是，睡眠剥夺大大增加了心脏病痛的风险。
结果表明，遇到困难发起睡眠的人受到最大的影响。在此类人中，心脏病发作和中风的风险增加了27％。
那些接受非抚摸睡眠的人也受到了重大影响。这些人的心脏病发作机会增加了18％。
对于整夜保持适当睡眠的参与者来说，风险增加了11％。但是，研究人员无法将清晨唤醒，以增加心脏病的风险。
“睡眠对于生物恢复很重要，占我们一生的三分之一，但在现代社会中，越来越多的人抱怨失眠，”说他。
研究人员说，根据一份报告，德国每三个人中每三个人都患有睡眠障碍。
该研究表明，妇女的发展风险更大失眠由于他们对压力以及性激素的反应。研究人员建议普通大众更多地关注他们的睡眠方式，并在注意到违规行为时拜访医生。
先前的研究表明，睡眠障碍会导致新陈代谢，高血压和内分泌系统功能的总体变化降低。因此，研究人员也将其与心血管并发症联系起来只是时间问题。
该研究的结果是出版在欧洲预防性心脏病学杂志。
