2017年国家甜甜圈日：这是甜甜圈中的糖含量的摘要

2017-06-03

全国甜甜圈日又来了，今年，甜甜圈行业（例如Dunkin'Donuts和Krispy Kreme）的大公司正在向顾客分发免费的甜甜圈。很有趣，因为吃免费的甜甜圈可能会谨慎对待我们体内的东西，尤其是在特殊的日子，例如国家甜甜圈日。

您的日常饮食中的糖分太多对任何人的健康都不利，这已经不是什么秘密了。不管您是否将其拼写为甜甜圈或“甜甜圈”，“不可否认，它们是美国最喜欢的小吃之一。毕竟，波士顿有大多数甜甜圈店在世界上。是的，世界。

尽管如此，甜甜圈也是不是最健康的小吃，但是在这样的一天，让我们至少看一下糖分解一些我们最喜欢的甜甜圈，因此我们可以享受这一天，而不会损害明天的健康。

在全国甜甜圈日，邓肯甜甜圈将在参与商店每次购买饮料时提供免费的甜甜圈。他们一些最受欢迎的甜甜圈是基本的釉面，波士顿克莱姆，釉面巧克力，草莓磨砂，果冻，蓝莓蛋糕和老式。

就邓肯甜甜圈而言，基本的釉面甜甜圈的热量价值最少，每只甜甜圈的卡路里260卡路里，而蓝莓蛋糕和釉面的巧克力则以340卡路里的热量。

就糖含量而言，老式的甜甜圈的糖含量最少为10克，玻璃甜甜圈接下来是12克糖，然后是草莓磨砂14克，果冻，15克，波士顿kreme，crememe and Glazed Chocolate均以17克的含量为单位，最后含有21克糖。

请注意，FDA推荐每天摄入少于10％的糖，每天不超过12茶匙或约50克糖的摄入量，可用于2,000卡路里的饮食。

Krispy Kreme将在没有其他购买的情况下向其客户提供一个免费的甜甜圈。在Krispy Kreme甜甜圈中，原始的釉面甜甜圈的糖含量最少为10克，而双巧克力则含有27克，然后是巧克力，撒上撒上23克糖。

如果您碰巧提到全国甜甜圈日，蒂姆·霍顿（Tim Hortons）将在每次购买任何咖啡产品时提供一个免费的甜甜圈。

汤姆·霍顿斯（Tom Hortons）的巧克力蘸酱甜甜圈以不错的8克含量最少，而他们最有头的甜甜圈（至少在糖方面）是蜂蜜cruller，蜂蜜cruller量加330卡路里的糖和22克糖。

尽管大多数人认为甜甜圈可以追溯到1900年代，但考古学家发现了对甜甜圈的化石证据，可以追溯到美国原住民定居点。这只是证明了美国人对甜甜圈的爱情一直在反对时间的考验，并且可能会持续很多年。

也许这是开始学习我们所吃的甜甜圈的糖含量的更多理由，以便我们在全国甜甜圈日有很多年来享受甜甜圈和更多的免费甜甜圈。