最近的研究癌症风险表明健康饮食可能有益于降低疾病的风险。尽管普遍认为零食对健康有害，但专家认为它可以补充健康的饮食，可以帮助抵抗体内癌细胞的发展。
根据美国癌症研究所和世界癌症研究基金会的数据，饮食和运动可能预防30-40％的癌症事件。
外科肿瘤学家和Lehigh Valley Topper Cancer Institute副医师Lori A. A. A. A. A. A. Do强调了预防癌症的习惯。 Alfonse博士分享了她的肿瘤学专业知识，以讨论她的饮食和开处方营养丰富的食物这可以在最近的一篇文章中有助于与致命疾病作斗争。
根据研究，每天消耗28克坚果可将癌症死亡率降低21％，因为坚果含有生物活性化学物质，可减少炎症并抑制癌细胞的生长。在坚果中发现了维生素E，叶酸，蛋白质和纤维，这有助于预防癌症。
避免食用大量盐，糖和防腐剂
Alfonse博士建议将无盐和无糖杏仁购买给您的橱柜。癌症医生建议在坚果上撒上迷迭香，百里香，莳萝或姜黄等草药，以使它们味道。此外，她还建议咬人大小的水果和奶酪棒，以提供健康零食。
卫生专家还指出，应避免吃糖和防腐剂的食物。虽然偶尔的零食很好，但食用天然，最少加工的食物可以改善健康并有助于预防癌症。
（照片：Mario Tama/Getty Images）
街机餐厅女服务员朱莉娅·弗洛斯（Julia Flowers）在2002年8月16日在田纳西州孟菲斯市的猫王埃尔维斯（Elvis）一周期间，猫王（Elvis Presley）最喜欢的小吃和香蕉三明治（Elvis Presley最喜欢的小吃）举行了花生酱和香蕉三明治。
癌症病例显着增加：研究
重要的是要注意这一有关预防癌症的专家建议，因为最近的研究预测癌症病例令人震惊。一个新的分析预测癌症率可能上升77％到2050年，根据美国新闻与世界报告。
美国癌症协会在2022年报告了2000万例癌症病例和970万癌症死亡，这是CA的最新一年，在CA：临床医生杂志上可获得的最新一年。
根据美国癌症协会首席科学官威廉·达胡特（William Dahut）博士的说法，癌症病例的预期增加是由于老化。他强调，由于后者缺乏早期癌症鉴定，治疗和预防的资源和设施，从高收入国家（例如吸烟和肥胖）提高了癌症危险因素。
此外，一项柳叶刀研究预测，到2040年，前列腺癌诊断和死亡的大幅增加。
研究预测到2040年，每年有290万个前列腺癌病例，全球诊断是三倍。同期，与疾病相关的死亡率的预期增加也是关于的。这种令人沮丧的预后强调了对积极的公共卫生危机反应的必要性。大约有330名男性每小时都会诊断出这种疾病，根据Techtimes的报道。
预计前列腺癌事件的增加是由于人口老龄化和寿命较长。 NHS称，年龄增加了风险，大多数男性在50岁以上，尤其是那些肥胖和富含钙的饮食的情况。
尽管年龄和遗传倾向是无法控制的，但先发制人的努力可以减轻负担并挽救生命。尽管诊断不可避免地增加，但解决可修改的危险因素可能有助于解决这一日益严重的健康问题。
