指甲咬。即使他们知道这是错误的，也有很多人这样做。只需Google“如何停止咬指甲”，您就会在有关如何踢这种讨厌习惯的建议上遇到页面。
但是也许如果你明白为什么您咬指甲，您将不再这样做。蒙特利尔大学的新研究可能已经确定了这一事业。
无聊，沮丧，耐心和不满意触发以身体为中心的重复行为或简称BFRB，包括咬指甲外的头发或皮肤上的摘发。行为疗法和实验精神病学杂志。此外，根据宣布这项研究的新闻稿，研究人员将这些行为与完美主义联系起来，因为它们“似乎满足了冲动并提供某种形式的奖励”。
“我们相信具有这些重复行为的人可能[sic]完美主义者，这意味着他们无法以“正常”的步伐放松和执行任务，”该研究的主要作者基隆·奥康纳（Kieron O'Connor）在一份声明中说：“因此，当他们不实现目标时，他们很容易受到挫败感，耐心和不满。他们还经历了更大的无聊水平。”
为了得出这些结论，研究人员研究了48位参与者的行为，其中一半报告从事这些重复行为，而另一半则是对照组。在家里完成了一份问卷调查表，评估了诸如愤怒，内gui和焦虑之类的情绪之后，受试者参与了四种旨在引起压力的实验情况（观看飞机失事的视频），放松（观看海滩上的波浪视频），沮丧的视频），沮丧（据说很容易完成了困难的任务）和boredom（独自一人呆了六分钟）。
报道重复行为史的参与者说，他们在旨在引起压力和挫败感的测试中更有渴望参与这些行为，但在放松情况下却没有。但是，这些行为不一定是不好的。他们从负面情绪中暂时释放O'Connor在电子邮件中告诉《赫芬顿邮报》时，当您无法更建设性地做到这一点。
总的来说，如果可以的话，您真的不应该咬指甲，因为它可以导致各种健康问题。咬指甲会将一堆细菌转移到您的口腔中，这可能会导致您的指尖感染，并可能弄乱牙齿。咀嚼一段时间。
照片：Eva Prokop |Flickr
