长时间坐着与几种健康风险有关。现在，研究人员发现活动（或更确切地说，不活动）可以增加女性的癌症风险。
在发表在《杂志》上的一项研究中癌症流行病学，生物标志物和预防研究人员表明，花费更多的休闲时间会增加女性的总体癌症风险，尤其是卵巢癌和乳腺癌以及多发性骨髓瘤，即使考虑到BMI，体育活动水平和其他因素也是如此。
先前的研究表明，体育锻炼与预防癌症之间的联系，但很少有人探索了链接的坐姿与某些癌症的风险。久坐的生活方式总是困扰由于技术进步带来的生活方式变化，人们已经坐了很多年的人，但越来越多的时间。
引领作者：Alpa Patel，研究人员与收集的数据合作，涉及146,000多名男女的坐姿。所有受试者尚未被诊断出患有癌症，而是美国癌症协会预防研究II营养队列的一部分。从1992年到2009年，有18,555名男性以及126名妇女被告知患有癌症。
在比较他们的数据时，研究人员发现，坐着较长的时间占女性患癌症的较高风险，这是男性未观察到的。
虽然该研究发现较长时期的坐着和某些癌症的风险之间非常明显的关联，但研究人员说，需要进一步的研究以更好地了解影响男性和女性的关联的差异。
不过，甚至在这项研究之前，美国癌症协会已经发布了有关体育锻炼的指南，建议尽可能减少坐姿。研究人员认识到，许多美国人都花时间坐着，因此即使与癌症的轻微关联也会对公共卫生产生影响。
美国癌症协会估计2015年将有超过160万例诊断出的新癌症病例，在美国屈服于该疾病。可以避免至少三分之一的癌症，预防为长期控制癌症提供了最具成本效益的策略。
除了参与在定期体育锻炼并坚持健康的饮食中，避免吸烟，酒精，职业致癌物，污染和辐射被列为预防癌症的手段。
照片：凯文·莱德（Kevin Ryder）| Flickr
