运动长期以来一直与身体健康有关。从事体育活动可降低许多不必要的医疗状况，例如中风，心脏病和肥胖症的风险。现在，研究人员发现了一个可能的解释，即身体活跃如何防止许多健康问题并降低肥胖风险。
在6月9日发表在《肠道杂志》上的一项新研究中，来自爱尔兰的研究人员通过分析40名专业橄榄球运动员的血液和粪便样本来研究运动和饮食对肠道细菌（微生物群）的影响，同时他们参与了一项严格的培训计划，并将其与46名非专业运动员参与者的人进行比较，这些男性参与者与运动员相同的运动员参与了该运动员，他们参与了运动员的参与运动员，该运动员参与了该运动员的参与运动员的参与者。
研究人员要求参与者完成一份食品频率问卷，以提供有关研究前一个月他们吃187种特定食品的信息，并在其正常的体育活动水平上对参与者进行调查。
研究人员发现，与对照组中的男性尤其是那些具有高体重指数（BMI）的男性相比，运动员的肠道菌群范围要多得多。肠道微生物对整体健康和长期健康有影响，因为微生物群的变化减少与包括肥胖症在内的健康问题有关。另一方面，肠道微生物的多样性增加对免疫系统以及人体如何代谢食物产生积极影响。
特别是发现运动员具有较高比例的细菌，称为akkermansiaceae，这与较低的肥胖风险有关。
看来饮食习惯也会影响肠道细菌，因为橄榄球运动员往往比非运动员参与者更多地吃掉所有食物组。他们还消耗了更多的蛋白质，吃了更多的水果和蔬菜，并且小吃少于其零食。
“结果为锻炼对肠道菌群多样性的有益影响提供了证据，但也表明这种关系很复杂，与伴随的饮食极端相关，”写研究研究员Fergus Shanahan，来自爱尔兰大学科克大学科克和同事的医学和消化剂药物系。
研究人员同样发现，尽管运动员的肌酸激酶（CK）水平高，这是一种与肌肉和组织损伤相关的酶，但与对照组的男性相比，他们的炎症标记水平低。
