一项新研究显示，研究表明，长时间的坐着对您有害，但是在您的桌子上坐立不安可能会抵消长期久坐时期的一些负面影响。
研究人员说，任何一种烦躁的烦恼 - 鼓声，单击笔，摇摆椅子，敲脚 - 至少可以减轻工作桌上长时间的影响。
在一项针对英国12,778名妇女的12年研究中，专注于饮食，运动习惯，饮酒和“烦躁的水平”，研究人员证实了其他研究表明：每天坐了七个小时以上，几乎没有动作的妇女比在桌子上花费不到五个小时的妇女高43％。
该研究确实揭示了一个意外的结果：增加死亡率风险似乎被烦躁不安地抵消。
即使在坐了七个小时或更长时间的女性中，她们的死亡风险也不会表现出预期的烦恼，但研究人员也不会表现出预期的上升报告在美国预防医学杂志。
研究人员承认，他们的研究并没有为烦躁而有因果关系的好处，而是研究伦敦大学学院的合着者Gareth Hagger-Johnson发现结果令人着迷。
他说：“我们的结果支持这样的建议：最好避免长时间静止静止，甚至烦躁不安，也可能会带来足够的休息来有所作为。”
研究人员认为，尽管简单的烦恼不能被认为是实际体育锻炼的好选择，但它可能会提高一个人的新陈代谢，足以部分抵消长时间坐着的负面影响。
“坐了很长时间，任何运动都可能很好，”说利兹大学的研究员珍妮特·卡德（Janet Cade）。 “因此，尽管由于工作承诺，在白天不可能少坐着，但如果人们在桌子上烦躁不安，那可能是有益的。”
这不是第一次提出健康组成部分的研究。 2011年的先前研究发现，这种“偶然活动”可以改善一个人的整体健身。
因此，敲打手指并抢购圆珠笔可能会惹恼您的同事，但至少您可以指出研究表明，这可能有助于挽救您的生命。
