Strava 是一款运动追踪应用程序，包括跑步、骑自行车和滑雪等多项运动。该服务于2009年在美国成立，其名称参考了瑞典语表达“孜孜不倦地努力做某事”。
多年来，Strava 已经变得非常流行，由于其众多功能和易用性，它成为世界各地跑步者最常用的应用程序之一。
Strava 的工作原理
如果您刚刚下载了 Strava，则必须首先在该服务上创建一个帐户，因为正是通过这些帐户，您才能找到所有数据以及您之前进行的运动课程的摘要。一旦您登录并添加了您的出生日期，您就可以选择保留免费版本或升级到付费计划 - 我们稍后将讨论其价格和优势。
之后，您必须启动 Strava 并通过应用程序启动新活动才能正常工作。因此，该服务将负责记录您的路线、速度、距离等。如果您在手环或连接的手表上使用该应用程序，它还会考虑心率等其他数据。正如我们所说，该平台考虑了许多运动，即使它仍然主要用于跑步，例如骑自行车、滑雪、游泳、皮划艇、独木舟甚至 CrossFit。
一旦您在 Strava 上完成一次训练，您就可以访问您的骑行摘要以及我们刚才提到的所有数据。借助 GPS，您可以准确地看到自己的路线，并且可以在下一次训练中执行相同的操作以便进行比较。
另外，Strava 具有许多社交功能，因此您可以将您的表现与其他用户的表现进行比较或与您的朋友分享您的结果。同样，我们找到了“信标”选项，它允许您与朋友分享您的位置，这在例如外出山区时非常有用。
Strava 还提供您附近的挑战和路线，为您提供继续运动的动力和愿望。
兼容性
首先，您可以从智能手机下载 Strava，因为该移动应用程序与 iOS 和 Android 兼容。
此外，您还可以通过任何互联网浏览器在线找到 Strava，无论是 Google Chrome、Safari、Mozilla Firefox 等。该服务可从所有操作系统访问，即 Windows、macOS 和 Linux。
大奖赛
正如我们所说，由于其免费版本，可以下载 Strava 并使用移动应用程序。有了它，您可以从基本功能中受益，这些功能已经足以监控您的表现。但是，还有一个付费选项，具有更高级的选项，以下是价格详细信息。
Strava 免费
- 每月 0 欧元
- 活动记录
- 设备支持
- 社交网络
- 手机上的信标
Strava 高级版
- 每月 5 欧元（而不是每月 7.99 欧元）
- 活动记录
- 设备支持
- 社交网络
- 手机上的信标
- 设备上的信标
- 路线设计
- 细分市场竞争
- 培训仪表板
- 功率和心率分析
- 活动深入分析
- 设定目标
- 训练日志
- 努力对比
- 个人活动图
- Strava 合作伙伴福利
Strava 的替代品
Strava 显然是该领域的标杆，它是最好的运动追踪应用程序之一。它的操作非常简单，它超越了简单的表演录制，还包括社交功能，还可以让您分享和讨论您的表演。但是，您应该知道您有足够的时间来选择提供相当相似功能的其他移动应用程序。
因此，您可以选择 Nike Run Club，而不是下载 Strava。顾名思义，该服务专注于运行。您可以从 iOS 和 Android 移动应用程序的服务中受益，因为它还与 Wear OS 兼容，适用于配备该操作系统的联网对象，例如联网手表。
就像斯特拉瓦一样，耐克跑步俱乐部提供对您跑步表现的监控。您可以追踪您的路线、速度、距离，甚至消耗的卡路里。因此，所有这些信息可以让您比较您的不同外出活动和训练水平。分享您的比赛和个性化挑战以及远程指导还有社交和有趣的一面。
面对 Strava 和 Nike Run Club，我们还发现Runtastic 的阿迪达斯跑步——这显然是设备制造商耐克的竞争应用程序。再次强调，该服务是免费的，并且可以在 Android 或 iOS 智能手机上使用。您可以输入性别、体重和身高等基本数据，以便该服务可以进行各种测量，例如燃烧的卡路里数。
