兒童近視率呈上升趨勢。根據統計，這種情況（也稱為近視）已經影響到全世界多達 35% 的兒童最近的評論全球數據。
研究人員預測，到 2050 年，這一數字將增加到 40%，即超過 7.4 億兒童患有近視。
那麼為什麼這很重要呢？許多人可能沒有意識到治療近視（透過眼鏡等乾預措施）不僅僅是舒適或視力模糊。
如果不加以控制，近視會迅速惡化，增加嚴重且不可逆的眼部疾病的風險。因此，診斷和治療近視對於孩子一生的眼睛健康至關重要。
以下是近視的形成過程、螢幕時間的作用以及如果您認為您的孩子可能近視，您可以採取哪些措施。
什麼是近視？
近視俗稱近視或遠視。它是一種屈光不正，意思是視力問題導致您無法看清遠處的物體。
一個人通常患有近視，因為他們的眼球比平均時間長。如果眼睛長得太快或比正常長，就會發生這種情況。
眼球較長意味著當光線進入眼睛時，它無法正確聚焦在視網膜（眼睛後部的感光組織）上。結果，他們看到的圖像變得模糊。控制眼睛生長是達到正常視力的最重要因素。
兒童近視率呈上升趨勢
這學習今年稍早發表的研究探討了過去 30 年來近視率的變化。它回顧了 276 項研究，其中包括來自六大洲 50 個國家的 540 萬名年齡在 5 至 19 歲之間的人。
根據這些數據，研究人員得出結論，多達三分之一的兒童已經患有近視——而且這一數字只會增加。他們預測青少年的近視率尤其高：預計到 2050 年，超過 50% 的 13-19 歲人口中近視率將受到影響。
他們的結果類似於之前的澳洲研究從 2015 年開始。
這份新的評論是同類中最全面的，讓我們能夠最近距離地了解兒童近視在全球範圍內的進展。這表明全球近視率正在上升——其中包括“高度近視”，或嚴重近視。
是什麼原因導致近視？
近視的形成部分是由於遺傳。患有近視（尤其是高度近視）的父母更有可能也讓孩子患上近視。
但環境因素也會發揮作用。
罪魁禍首之一是我們花費的時間看著螢幕。隨著螢幕的縮小，我們傾向於將它們握得更近。這種短距離長時間聚焦長期以來一直與近視發展。
減少看螢幕的時間可能有助於減輕眼睛疲勞並減緩近視的發展。然而，對於我們許多人（包括兒童）來說，考慮到螢幕在我們日常生活中的滲透程度，這可能很困難。
綠燈時間超過螢幕時間
近視率較高也可能與孩子在戶外的時間減少有關，而不是自己看螢幕。研究顯示增加時間戶外每天一到兩小時可能減少發作近視在兩到三年的時間裡。
我們仍然不確定這是如何運作的。與室內光相比，陽光的強度可能會促進釋放多巴胺。這種重要的分子可以減緩眼睛的生長並有助於預防近視的發展。
然而目前的研究建議一旦患有近視，戶外活動可能只會對近視惡化程度產生很小的影響。
我們能做些什麼呢？
研究的是迅速發展在近視控制方面。除了眼鏡之外，驗光師還有一系列工具可以減緩眼睛的生長，從而減緩近視的加深。這最有效的方法有：
角膜塑形術（“ortho-K”）使用硬式隱形眼鏡暫時重塑眼睛形狀以改善視力。它們很方便，因為它們只在睡覺時佩戴。然而，父母需要確保鏡片清潔並妥善存放，以減少鏡片損壞的機會。眼部感染
阿托品眼藥水有已顯示成功減緩近視加深。眼藥水使用起來很簡單，副作用最小，而且不存在與隱形眼鏡相關的感染風險。
近視有哪些風險？
近視很容易透過戴眼鏡或隱形眼鏡矯正。但如果您患有「高度近視」（意味著您嚴重近視），那麼您就有風險較高在您的一生中患上其他眼部疾病，這些疾病可能會永久損害您的視力。
這些條件包括：
視網膜剝離，視網膜從眼睛後部撕裂並剝落的地方
青光眼，視網膜和視神經中的神經細胞逐漸受損和喪失
近視黃斑病變，其中較長的眼球意味著黃斑（視網膜的一部分）被拉伸和變薄，並可能導致組織退化、破裂和出血。
家長可以做什麼？
儘早診斷和治療近視（尤其是高度近視）非常重要，可以阻止其發展並降低永久性損傷的風險。
未矯正的近視還會影響孩子的學習能力，因為他們看不清楚。您的孩子可能需要測試的跡象可能包括瞇著眼睛看遠處，或將螢幕或書本等物體移近看。
定期與驗光師進行眼睛檢查是了解孩子眼睛健康和視力的最佳方法。每個孩子都是不同的——如果確診近視，驗光師可以幫助您制定客製化的方法來追蹤和控制近視。
