根據小鼠的一項新研究，減輕體重並再次獲得後退對您的健康比保持肥胖更好。
調查結果暗示了所謂的溜溜球節食對您的健康狀況不佳。
在溜溜球飲食上進行的研究中的小鼠的生活與低脂飲食的小鼠一樣。另一方面，吃高脂飲食的老鼠的壽命較短。
儘管保持穩定，健康的體重仍然是理想的選擇，但“如果像我一樣，人們不應停止嘗試減肥，他經常增加體重並試圖減輕體重，”俄亥俄州愛迪生大學生物技術研究所的科學家Edward List說。
該研究今天在波士頓內分泌學會年度會議上介紹。
溜溜球節食
大約三分之二的美國人是超重或肥胖，研究表明，許多人無法長期保持體重。
列表和他的同事將30隻小鼠放在三種飲食中之一：高脂飲食，低脂飲食和溜溜球飲食，在四周期間在高脂和低脂之間波動。
高脂飲食中的動物比低脂飲食中的小鼠更多地體重，體重更多，體內脂肪和更高的血糖水平。溜溜球飲食上的小鼠也有這些特徵，但僅在飲食的高脂時期。研究人員說，在低脂時期，他們更健康。
低脂飲食和溜溜球飲食的小鼠平均生活了大約兩年。相比之下，高脂飲食的小鼠的生活約1。5年。
減肥益處
沒有參與這項研究的肥胖專家路易斯·阿隆（Louis Aronne）博士說，這些發現與與人一起進行的其他研究一致。
Aronne告訴MyHealthNewsdaily：“鑑於我們正在學習有關肥胖症及其對疾病的影響，這是有道理的，不僅可以造成傷害，而且可以幫助您。”
脂肪細胞產生可以通過增加炎症和血糖水平來損害人體的激素。他說，當人們減肥時，即使在短時間內，這些激素的產生也會減少。
2002年對有糖尿病風險的人的一項研究發現，有7％減肥阿羅恩說，將糖尿病的機會減少了58％。他說，研究中的人最初減輕了7％的體重，但在四年內僅保持了4％的體重減輕。
阿羅內說：“在改善健康方面，減肥會有很長的路要走。”他說：“我們不必讓人們達到理想的體重。”
傳遞：溜溜球節食對您來說比根本沒有節食更好。
這個故事由MyHealthNewsdaily，生命科學的姐妹網站。在Twitter上關注MyHealthNewsdaily的工作人員Rachael Rettner@rachaelrettner。
