根據一項新研究，每日運動減少了所謂的“肥胖基因”對一個人變得嚴重超重的機會的影響。
研究表明，如果有一種FTO基因（或“脂肪質量和肥胖相關的”基因）體育活躍的成年人的機率下降了27％。
在該版本的基因的載體中，在性別和種族之間的風險降低似乎是相同的，但是研究人員發現，北美人的影響比在歐洲人中更為明顯。
儘管存在大陸差異，但該研究“告訴我們，即使是肥胖的人也對體育鍛煉也很敏感，”該研究的主要作者劍橋大學的流行病學家露絲·洛斯（Ruth Loos）說。 “這違背了公眾的看法，'這是在我的基因中，我對此無能為力。'”
肥胖基因
根據疾病控制和預防中心的數據，大約三分之一的美國成年人肥胖。
2007年，科學家將FTO基因的一個版本（或變體）與增加肥胖風險盧斯說。
在過去的幾年中，研究人員調查了是否體育鍛煉降低了該FTO變體對一個人肥胖風險的影響。結果不一致。邁阿密大學的遺傳流行病學家伊娃·拉姆普索德（Evadnie Rampersaud）說，其中一些研究太小了，他沒有參與新研究。
盧斯說，對於新研究，研究人員重新分析了45項涉及200,000多名成年人的研究，以衡量FTO基因，體育活動和體重指數之間的相互作用。
大約四分之三的研究參與者是身體活躍的 - 也就是說，他們至少進行了30分鐘的運動，例如每週五天walking狗或拉雜草。
總體而言，具有FTO變體副本的成年人比沒有變體的人高23％。但是，沒有體育活動的變體的人的風險增加了30％，而運動的人的風險則增加了22％。
盧斯說，與歐洲的人相比，在北美人民中看到的運動效果的增強可能是由於許多因素造成的，其中包括歐洲人一般鍛煉的可能性更大，或者美國研究更好地體育鍛煉。
運動的重要性
Rampersaud說，隨著該研究的大量參與者，這是一個明確的發現，研究人員定義了體育鍛煉的方式。她說，使用諸如加速度計之類的設備來衡量體育活動比依靠問卷更準確。
Loos說，未來的研究將需要研究研究中所見的影響是否不僅僅是鍛煉。她說：“也許體育鍛煉只是更好的生活方式的代理。”
但是無論如何，洛斯說，擁有FTO基因的變體並不能保證肥胖。最近的另一項研究表明，有些人被告知他們有很高的肥胖的遺傳風險她說，“有點放手”通過減少鍛煉，吃得不好，飲食不佳。
盧斯說：“但是，即使你有肥胖的遺傳風險，也可以對此做些事情。”
該研究今天（11月1日）發表在《 PLOS醫學》雜誌上。
傳遞：即使您攜帶肥胖基因，日常運動仍然可以幫助您減輕體重。
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