溫哥華 - 減肥並不像減少飲食和更多鍛煉那樣簡單，對於那些努力減輕磅的人來說，一個新的方程式可能會提供一些幫助。
科學家現在正在使用數學來更好地了解減肥研究人員今天在美國科學促進協會的年度會議上說，更準確地預測某人在特定飲食和運動制度上會減輕多少體重。
馬里蘭州貝塞斯達國立衛生研究院的研究員凱文·霍爾（Kevin Hall）說，過去，醫生認為每天減少500卡路里的卡路里將導致每週減肥約一磅。
霍爾說，事實證明，這種經驗法則是錯誤的，因為它沒有考慮到節食期間新陳代謝減慢。因此，使用該規則的預測過於樂觀。
霍爾及其同事開發了一種模型，該模型考慮了一個人的年齡，身高，體重和體育鍛煉水平，以更好地預測他們在飲食和運動計劃中可能會減輕多少體重。霍爾說，目前，該模型僅用於醫生和研究人員科學家的使用。
霍爾的研究還提出了減肥的更現實的經驗法則。新規則說，您需要在三年內每天減少每磅飲食中的10卡路里。霍爾說，因此每天減少100卡路里將導致三年內減肥10磅。減肥的一半將發生在第一年。霍爾說，要在三年後減肥，您必須減少更多的卡路里。
該模型可以幫助決策者了解公共衛生措施對肥胖流行。例如，一項估計對20％的稅對糖粉飲料的影響預測，這種稅收將導緻美國超重人數在五年內減少50％。霍爾說，霍爾的新方程式預測，五年來超重人的百分比降低了5％。
傳遞：新的數學模型可能能夠更準確地預測人們遵循特定飲食和運動方案的體重會減少多少。
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