在1700年代，弗朗茲·梅斯默（Franz Mesmer）是一位以“迷住”病人而聞名的德國醫師，他被鎮上以charlatan的身份從鎮上啟動。當地人認為，利用建議的力量將主體置於tr式狀態的技術是騙人的。
不過，今天，梅斯默（Mesmer）得到了證實：廣泛的研究表明，催眠實際上並不是一個技巧，現在催眠師是心理學界的尊重成員。
由斯坦福催眠易感性量表衡量，絕大多數人至少略有“催眠”。斯坦福大學心理學家開發的量表根據對催眠師的建議的反應，將人們評為0至12。
只有5％的人沒有回應對他們提出的催眠建議，從而獲得了斯坦福大學量表的零分數。另一個小子集通過對所有人做出回應，獲得了最高分數12：這一組中的一個人是如此催眠，以至於他在催眠師指示他關閉自己的嗅覺之後，將無法註冊鼻子下方的氨的惡臭。
大多數人在斯坦福大學的5到7範圍內穩固地跌落。與智商分數一樣，人們在成年人的整個生活中保持了催眠敏感性的評級。這一事實和相同的雙胞胎經常獲得相同的評分，這表明催眠性是人類心理的固有和遺傳性。
催眠與催眠療法
如今，該財產主要以兩種方式使用：用於“級催眠”，其中催眠師通過誘使志願者進入tr症來吸引觀眾，然後使他們執行諸如雞像雞一樣狂奔的任務，以及一種被備受尊敬的治療方法，稱為催眠治療。
哈佛醫學院的一名催眠治療師Deirdre Barrett曾廣泛介紹她誘發催眠的方法。她從精心製作的一系列建議開始（例如，“讓您的呼吸變得緩慢而深度；讓所有緊張局勢從您身上流出……”），這會導致深深的平靜狀態。
巴雷特（Barrett）在《今日心理學》中寫道：“催眠性tr本身並沒有治療，但是在tr中餵給客戶的具體建議和圖像可以深刻地改變其行為。”
僅舉兩個例子，巴雷特已經使用催眠療法來幫助她的患者減肥和戒菸。西奈山醫學院的腫瘤學家甚至使用了該方法為了緩解手術後乳腺癌患者的癒合過程。
催眠如何起作用？
與許多大腦現像一樣，科學家不知道催眠術是如何或為什麼起作用的，但是由於最近對催眠大腦的腦電圖掃描，他們越來越接近答案。華盛頓大學醫學院的心理學家馬克·詹森（Mark Jensen）博士發現，催眠和冥想具有相似的神經生理學特徵。
詹森對生活中的小謎團說：“在這兩種過程中，快速波大腦的活動與思考和處理相關，減少，而在放鬆和聚焦期間表現出慢波活動也會增加。”
詹森開了催眠治療慢性疼痛治療，並在課程中掃描了患者的大腦。他解釋說：“所有疼痛都在頭部處理。” “首先，它在感覺皮層中註冊，但前額葉皮層賦予了它的含義，由於疼痛發生在丘腦和其他部位中，因此恐慌和壓力。
“在催眠期間，您可以要求人們想像通常會引起極端疼痛的感覺很小，這並不令人毛骨悚然，並且您立即看到前額葉皮質和其他部位的活動減少。換句話說，我的患者改變了他們的大腦對疼痛的意義。”
詹森（Jensen）的患者中，大約有80％的患者報告催眠期間疼痛顯著減輕。 50％的減少持續數小時。通過自己練習冥想，許多患者學會自動治療自己的疼痛。
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