睡眠的短暫干擾可能會干擾鞏固我們白天形成的記憶的正常過程。
在一項新的研究中，健康的人在睡個好覺後的前一天學到的任務上表現得更好。相比之下，引起睡眠障礙的輕度睡眠呼吸暫停的參與者幾乎沒有改善任務。
這一發現增加了越來越多的研究表明睡眠輔助記憶合併可以提高執行某些內存任務的能力，特別是那些需要電動機記憶的人，例如騎自行車。但是研究還表明，“不僅是睡眠的程度，而且確實沒有靜止的睡眠，而且很重要。”
除了其他許多其他睡眠障礙睡眠呼吸暫停Djonlagic說，干擾睡眠的鞏固和增強記憶的能力。
她補充說，這些發現提供了治療溫和睡眠呼吸暫停的理由，如果醫生不會導致白天嗜睡或疲勞，這可能不會做。
Djonlagic說：“我們清楚地表明存在障礙：它們受到了影響。”
睡眠和記憶
科學家將記憶過程分為三個主要階段：編碼，合併和檢索。記憶的整合包括穩定和存儲它們長期。
該研究涉及15人和16例睡眠呼吸暫停患者，這種疾病的特徵是睡眠期間呼吸停頓，可能導致人們短暫喚醒。 Djonlagic說，那些溫和睡眠呼吸暫停的人每晚醒來約15次。
研究參與者在晚上學習了一項運動任務，他們一遍又一遍地鍵入相同的五個數字序列。研究人員說，健康和睡眠呼吸暫停小組同樣可以學習任務。隨著時間的流逝，兩者在鍵入序列時都變得更加準確，更快。
經過一夜的休息，沒有額外的培訓，健康的參與者的任務準確性和速度提高了14％。但是，睡眠呼吸暫停患者幾乎沒有改善，有些患者比前一天更糟。
警報不是問題：兩組在早晨測試他們的警覺性時在反應任務上表現出色，Djonlagic說。
參與者在早上任務的表現與他們晚上遇到的氧氣剝奪數量之間沒有發現任何關係。但是，任務績效與參與者從睡眠中引起的次數之間存在聯繫：最糟糕的表現與最大數量的干擾有關。
內存問題
“這突出了一個事實，即與睡眠呼吸暫停相關的喚醒確實會對某人的影響產生影響記憶“睡眠專家David Neubauer博士沒有參與研究結果。
Djonlagic說，目前，睡眠呼吸暫停分類和治療主要是通過查看患者晚上經歷的氧氣剝奪的數量，而不是喚起他們的頻率。她說，發現可能需要重新考慮。
該研究今天（3月28日）在《 PLOS One》雜誌上發表。
傳遞：連續的夜晚睡眠可能對於鞏固或增強記憶力很重要。
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