當您減肥時，它去了哪裡？事實證明，大部分是呼氣的。
在一項新研究中，科學家解釋了人體中脂肪的命運，並通過精確的計算揭示了一些共同的誤解。研究人員說，脂肪不僅會“變成”能量或熱量，而且不會變成較小的部分並排出。
實際上，身體以脂肪的形式以人的飲食形式存儲多餘的蛋白質或碳水化合物，特別是甘油三酸酯分子，僅由三個組成種類：碳，氫和氧氣。為了使人們減肥，他們的甘油三酸酯必須分解為構建基塊，這是在稱為氧化的過程中發生的。
當甘油三酸酯被氧化（或“被燒毀”）時，該過程在產生二氧化碳（CO2）和水（H2O）的同時消耗了許多分子，作為廢物。 [科學家的8件奇怪事物品嚐和吃飯這是給出的
因此，例如，要燃燒10公斤（22磅）的脂肪，一個人需要吸入29千克（64磅）的氧氣。研究人員計算得出，燃燒脂肪的化學過程將產生28千克（62磅）的二氧化碳和11千克（24磅）的水。
研究作者說：“這種生物化學都不是新的，但出於未知的原因，似乎沒有人想到進行這些計算。” “這些數量很有意義，但我們對突然出現的數字感到驚訝。”
研究人員表明，在體重減輕期間，損失的脂肪中有84％變成二氧化碳，並通過肺部使身體離開，而剩餘的16％變成了水。醫學雜誌BMJ。
研究人員說：“這些結果表明，肺是減肥的主要排泄器官。形成的水可以在尿液，糞便，汗水，汗水，呼吸，眼淚或其他體液中排出，並且很容易補充。”
計算還表明了一個小時的鍛煉中的小鬆餅的令人恐懼的力量：在休息時，一個重154磅（70公斤）的人每次呼吸都只能呼出8.9毫克的碳。研究人員計算出了一整天的一整天，如果這個人只坐著，睡覺並進行輕型活動，他或她呼氣約200克碳。
100 g鬆餅可以覆蓋損失的20％。
研究人員說，另一方面，用慢跑等運動代替一個小時的休息，從人體中除去了40克碳。
即使一個人追踪體內所有原子的命運，減肥的秘訣仍然相同：為了減肥，一個人需要少吃碳或鍛煉更多以清除額外的碳從身體。
電子郵件Bahar Gholipour。遵循現場科學@livescience，，，，Facebook和Google+。最初出版現場科學。
