排卵是從一個女人的卵巢中釋放雞蛋。蛋釋放後，它將沿著輸卵管降落，在那裡可能會通過精子細胞受精。
排卵通常持續一天，並且發生在女性月經週期的中間，大約兩週前她預計自己的月經。但是，每個女人的過程的時機都不同，甚至每月甚至可能會有所不同。
如果一個女人希望懷孕，她將想跟踪何時排卵。知道婦女何時每月排卵很有幫助，因為她是排卵時間最肥沃的或能夠懷孕的。
據《二角戰》（March of Dimes）表示，一對夫婦在女性排卵和排卵的日子之前發生性關係，就會更有可能受孕。
月經週期和排卵
根據克利夫蘭診所的說法，出生時，雌性胎兒在卵巢內有1至200萬個未成熟的卵，稱為卵母細胞，這是她將要產生的所有卵子。到一個女孩進入青春期時，其中約有30萬卵還存在。克利夫蘭診所說，在女性生殖壽命期間，將排卵約300至400個卵。
根據疾病控制和預防中心（CDC）的數據，女性正在排卵的跡象表明，她的定期，可預測的時期每24至32天發生一次。
每個月的月經週期都有一個女性的身體為潛在的懷孕做準備。該週期受激素調節，包括性激素雌激素和孕酮，以及刺激激素和黃體生成激素。激素在月經週期的所有階段都起著關鍵作用，使卵（雞蛋）成熟並最終釋放。
當一個成熟的雞蛋留下婦女的卵巢並進入輸卵管時，精子細胞會施肥。根據梅奧診所的說法，精子可以在性交後約3至5天居住大約3至5天。根據梅奧診所的說法，要進行懷孕，精子必須在排卵的12至24小時內施肥。然後，受精卵的雞蛋可以前往子宮或子宮，在那裡它可以附著在子宮內，並發展成胎兒。
在排卵過程中，子宮的壁也變稠，為受精卵做準備。但是，如果卵未受精，大約兩週後，子宮內膜就會脫落，導致月經流開始。但是，僅僅擁有她的月經並不總是表明女人正在排卵。
YALE School Yale School的婦產科，婦科學和繁殖科學的臨床教授Mary Jane Minkin博士說：“排卵的最誤解的是，如果您正在月經，這意味著您正在排卵；確實並非如此。”
許多婦女的排卵週期 - 子宮內壁的積累 - 因為她們正在製造雌激素。但是，當堆積升至一定水平時，襯裡就脫落了，女人會大量流血。當女性排卵時，她還製造了激素孕酮，導致更具控制的出血。
時機 /排卵線索
許多人錯誤地認為排卵總是在女人最後一個時期的14天后發生。但是排卵的時間因每個女人而異，並取決於她的月經週期的長度。
如果女人通常有28天的月經週期，則通常在第13至15天之間排卵。根據美國生殖醫學學會的數據，如果她的周期在27至34天之間，排卵通常發生在第13至20天之間。
紐約花園城的婦產科醫生剋里斯蒂娜·拉米雷斯（Christina Ramirez）博士說：“大多數婦女都不知道排卵時。”
除了繪製日曆上的時間安排外，女人可能還有其他線索可能會排卵。她的身體可能有以下三個跡象之一：
1。陰道分泌物改變。
在一個女人排卵的幾天前，她的子宮頸是子宮的下部，會產生一種薄，清晰，濕滑和彈性的粘液。當排卵接近並且她的卵巢正準備釋放卵時，會發生這種宮頸粘液的這種變化。排卵後的第二天，頸粘膜發生了另一種變化，它變得更濃密和多雲。
2。基礎溫度變化。
跟踪女性的基本體溫，該體溫是在她下床前的早晨進行的，因為兩到三個月經週期可能有助於預測她何時肥沃。排卵後不久，許多女性在清晨體溫下顯示出略有升高（約1級F）。根據梅奧診所的說法，在溫度升高前的2至3天裡，一名婦女是最肥沃的。
3。黃體激素升高。
在女性排卵前約24至36小時，她的黃體激素水平增加。黃體生成激素的升高是卵巢釋放卵的信號。可以使用排卵預測試劑盒檢測到這種激素的增加，該試劑盒可以在排卵之前測試尿液樣本。當檢測到黃體生成激素的升高時，該測試將顯示陽性結果。
肥沃的窗戶
婦女只有在每月週期的某個部分中才能肥沃 - 能夠懷孕。根據美國生殖醫學學會的說法，“肥沃的窗戶”跨越了6天，在排卵前的5天和婦女排卵的那一天。研究表明，在包括排卵當天的三天內發生的三天發生時，性交最有可能導致懷孕。
家庭排卵測試
如果一個女人每月獲得月經，但沒有懷孕，那可能是因為她沒有排卵。排卵預測套件可能會有助於查看女性是否在排卵。
根據梅奧診所的說法，該套件可在藥店出售，可以測試婦女的尿液，以檢測她是否正在增加黃體生成激素的增加，這通常發生在排卵前24至36小時之前。
婦女可能想開始使用該套件，大約在她的最後一個時期開始後約10天，戴姆斯（Dimes of Dimes）建議。
“而且，如果測試表明排卵沒有發生，那是與婦科醫生一起檢查的好時機：因為讓女性排卵通常非常簡單。” Minkin說。當排卵不規則或不發生時，醫生可能會試圖通過開處方藥物來刺激女性卵巢以釋放卵子來誘導這一過程。
排卵問題
女人可能會出現排卵問題的原因很多。例如，一些婦女因骨盆炎症性疾病，子宮內膜異位症或外科妊娠手術而阻塞了輸卵管。衛生與公共服務部。
根據美國婦產科學院的說法，異常的激素水平會導致排卵是不規則的或根本不發生的。例如，多囊卵巢綜合徵（PCOS）是某些激素水平異常而女性沒有月經或不規則的情況。甲狀腺問題也可能使卵巢釋放卵的可能性較小。
根據美國生殖醫學學會的說法，一名體重不足（BMI）的體重不足（BMI）的女性可能具有不規則的月經週期，並且也可能導致排卵停止。在體重光譜的另一端，肥胖也可能導致不規則的時期和不規則排卵。
此外，排卵的時機可能會受到因素（例如壓力和過度運動）的影響。情緒或身體壓力可能會延遲排卵或防止女性排卵。根據梅奧診所的說法，獲得過多的體育鍛煉也會抑制排卵。
根據疾病預防控制中心（CDC）的數據，排卵問題只是不孕症的可能原因之一，這會影響15至44歲的美國婦女中約12％。
現場科學撰稿人Alina Bradford的其他報告。
其他資源
