儘管曬傷經常被嘲笑，這是悠閒地參觀海灘或游泳池的副作用，但可能會很認真。在美國，每年治療超過540萬例非黑色素瘤皮膚癌，其中90％的癌症與暴露於紫外線（UV）輻射有關。皮膚癌基金會。
原因
曬傷都始於黑色素和紫外線。在陽光和曬黑床中發現的紫外線通過損害細胞內部的DNA來損害皮膚。一旦DNA損壞，細胞通常會死亡。黑色素是皮膚對這種損害的防禦。
當皮膚暴露在陽光下時，它會產生更多的黑色素，以保護皮膚的下層免受損傷。隨著皮膚受損，它會產生更多的黑色素。額外的黑色素會使某些人變成較深的顏色或棕褐色。其他人變成紅色，這是曬傷的標誌。曬傷的發紅來自身體，充滿了血液，以治療皮膚的損害和炎症。
塔夫茨大學醫學院皮膚病學助理教授加里·鐘（Gary Chuang）說：“黑色素是天然的防曬霜。” “當您的身體感覺到太陽的傷害時，它的作用是，它開始將黑色素發出到周圍的細胞中，並試圖保護它們並保護它們免受更多傷害。” [夏季科學：是什麼導致曬傷？這是給出的
為了保護皮膚，黑色素吸收了紫外線。然後，它將其分散為熱量。
黑色素也是使人們具有輕微或深色皮膚的原因。皮膚輕的人的黑色素很少，而深色皮膚的人則有很多黑色素。一個人在陽光下花了多長時間，並確定一個人是否以及何時燃燒。黑暗的人不會曬傷，因為他們的天然防曬霜比黑色素較少的防曬霜更自然。
根據莎拉德·P·保羅（Sharad P.保羅是一名皮膚癌專家，護膚專家，進化生物學家，作者和奧克蘭理工大學的兼職教授。
這是Fitzpatrick量表的工作方式：
- 1型皮膚總是燃燒而永不曬黑，這是紅發和鉑金發的典型代表。這些人當時在陽光下最長的時間為67分鐘，沒有保護。因此，如果紫外線指數為12，則該人可以在燃燒之前在陽光下花費5.85分鐘。
- 2型皮膚容易燃燒，但曬黑卻困難。這通常是金發女郎和藍眼睛的典型代表。 2型皮膚可以將最大時間用100分鐘的時間除以陽光中的紫外線指數而不會燃燒。
- 3型皮膚很少燃燒和曬黑。這種皮膚類型通常屬於那些棕色或黑色頭髮的人和棕色眼睛的人。皮膚3型可以在沒有燃燒的情況下最多花費200分鐘的時間除以陽光下的紫外線指數。
- 4型皮膚有時會燃燒，輕鬆曬黑。這些人通常是地中海，西班牙或印度體面的。 4型皮膚可以將最長的時間用300分鐘的時間除以陽光中的紫外線指數而不會燃燒。
- 5型皮膚是深褐色的，永不燃燒，但很容易曬黑。這是深色印度皮膚和一些北非皮膚的典型代表。
- 6型是皮膚，具有很多黑色素，不會燃燒。這種皮膚也很容易曬黑，儘管很難看到，因為皮膚已經如此黑暗。
症狀
曬傷通常在暴露後幾個小時開始的曬傷症狀包括觸感嫩的熱，粉紅色或紅色皮膚。可能還會發生一些腫脹。在嚴重的情況下，該人可能會遇到頭痛，發燒，疲勞和寒意。梅奧診所。
在二級燃燒中，皮膚可能形成充滿液體的沸騰，以冷卻區域。 “如果水泡覆蓋了一個大區域，例如整個背部，或者您的寒意，頭痛或發燒，請立即尋求醫療服務，”加利福尼亞州聖莫尼卡的普羅維登斯聖約翰健康中心皮膚科醫生Delphine J. Lee博士告訴Live Science。
隨著皮膚的維修，曬傷的症狀可以持續數天。燃燒越糟，康復的時間越長。通常，一個跡象表明末端靠近的是損壞的區域剝落並掉落。
不過，曬傷不僅發生在皮膚上。眼睛也可以曬傷。根據梅奧診所的說法，曬傷的眼睛經常感到堅韌或痛苦。
治療
一旦人們意識到自己被燒毀，治療應立即開始。李說：“首先，通過陽光下來，停止進一步的紫外線暴露。”在燃燒癒合的同時，遠離陽光也很重要。
Lee還建議在涼水中浸泡，以幫助降低皮膚溫度並幫助舒緩皮膚。浸泡後，用毛巾將皮膚乾燥，但在皮膚上留下一些水。然後塗上保濕劑以捕獲皮膚上剩餘的最後幾個水分子。這將有助於防止乾燥，這可能會引起更多的不適。當曬傷癒合時，請勿將皮膚剝落。讓死去的皮膚自然掉下來。來自藥房的氫化可的松霜可以幫助緩解不適。
阿司匹林或布洛芬等非處方止痛藥可以幫助減少腫脹，發紅和不適。李說：“請務必詢問您的董事會認證的皮膚科醫生是否有其他醫療狀況或不確定這些藥物的適當劑量。”
這也是重要的水以防止脫水，因為曬傷將液體吸入皮膚表面並遠離身體的其餘部分。
預防
李說：“接近曬傷的最佳方法是防止它。”為了防止曬傷，Lee建議通過尋找陰影來避免太陽（尤其是當太陽的射線從上午10點到下午2點最強時），遮蓋了陽光保護的衣服和帽子，戴著防曬霜。李說：“當您的大部分皮膚穿著泳衣時，彈射玻璃（1盎司）的防曬霜是足夠的量，應該每兩個小時重新塗抹一次。”
在汽車和家居窗戶上的防曬泳裝和紫外線遮蓋色彩也可以防止無意燃燒。這些對於那些容易燃燒的人特別有用。
阻塞100％紫外線的太陽鏡是防止眼睛灼傷和眼睛損傷的關鍵。
不要以為雲可以防止曬傷。 80％的紫外線仍然可以通過雲層，因此在那幾天也需要保護美國皮膚科學會。另外，要特別小心冰，雪和水，因為它們可以反射陽光。根據環境保護署（EPA）的數據，雪實際上可以使一個人接觸紫外線。
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