如果您在緊張時會撒尿，那麼您並不孤單。
加利福尼亞大學舊金山分校泌尿外科副教授湯姆·奇（Tom Chi）博士說，當您感到緊張時，通常會感到有必要使您的膀胱無效。
Chi告訴Live Science：“如有疑問，只要做您的身體所說的話，然後去洗手間，您可能會沒事的。” [為什麼蘆筍會讓您的小便聞起來很有趣？ ]
在典型的情況下，當您不感到緊張或焦慮時，膀胱充滿時會放鬆腎臟的尿液。相比之下，膀胱的外部括約肌緊密關閉，以確保尿液不會洩漏。
健康的膀胱可以容納最多2杯（16液盎司）尿液。一旦肌肉囊塞滿，”奇說：“膀胱通過脊柱向大腦發出信號，說：'好吧，我已經滿了；我必須走。 ”收到此信號並準備就緒後，膀胱收縮，外部括約肌放鬆，讓小便流動。
醫生不確定為什麼人們在焦慮時期傾向於感受到自然的呼喚，這主要是因為尿尿的需求受到許多因素的控制，包括脊髓，大腦和您的情緒的神經。但是，研究人員對這種現象發生的原因有兩個很好的猜測。
一個想法是，當您焦慮或緊張時，您的身體就會進入戰鬥或飛行模式。這種緊張的充滿腎上腺素的反應可能會刺激減輕自己的需求。 Chi說，戰鬥或飛行的反應也可能增加腎臟的尿液產生。
將這種反應與空隙需求聯繫起來的原因尚不完全理解。但是，人們認為“在壓力下，[中樞神經]系統被激活以更高的敏感性運作，這意味著激活反射需要較少的工作，”賓夕法尼亞大學賓夕法尼亞大學泌尿外科教授艾倫·溫博士告訴《現場科學》。
另一個想法是，當您緊張時，您的肌肉緊張，”這些肌肉之一可能是膀胱，” Chi說。 “當這種情況發生時，你想小便。 ”
如果您緊張並感到需要撒尿，但是您不容易上浴室，Chi建議分散自己的注意力或進行冥想運動以放鬆您的思想和肌肉。
原始文章現場科學。
