根據一項新研究，您的健康狀況可能取決於您每天看到周圍人的飲食和運動習慣。
結果表明，健康的行為受社區或社會群體內社會規範的強烈影響。
實際上，社會規範或人們認為可接受的行為，可以搖擺人們吃得正確無論他們是否受到朋友的鼓勵，都保持健康研究人員說，家人說。
被接受的願望可能會促使這種模仿。
明尼蘇達大學公共衛生學院的研究研究員羅伯特·杰弗裡（Robert Jeffery）說：“您想適應您的社區其他人正在做的事情。”。
結果表明，旨在改變社會規範的健康運動（例如倡導鍛煉的廣告）可能是促進的有效方法健康的行為研究人員說。
杰弗裡說：“您擁有的信息越多，人們就越有可能改變對行為的重要性的看法。”
社會規範與家庭支持
先前的研究表明，朋友可以塑造我們的健康。例如，肥胖已顯示在同齡人之間“傳播”。但是，研究人員說，早期的大部分工作都無法解決社會支持，這是家人和朋友的建議，援助和一般性的鼓掌。
杰弗裡（Jeffery）和他的同事們檢查了對澳大利亞3,610名18至46歲婦女的健康行為的調查。為了衡量社會規範的影響，他們研究了婦女對陳述的反應，例如“我經常看到其他人在我附近行走”和“許多我認識的婦女在出去時吃健康的食物”。
為了評估社會支持，還詢問婦女的家庭成員與她們一起鍛煉的頻率，並鼓勵她們活躍並吃低脂食品。
她說他們經常看到人們在附近鍛煉和行走的婦女更有可能鍛煉身體和行走。此外，女性說許多人認識的人經常喝酒蘇打和吃飯速食本身更有可能喝和吃這些不健康的食物和飲料。
這些結果是正確的，無論婦女是否受到家人或朋友的健康鼓勵。
安裝
研究人員說，他們經常看到其他人從事體育鍛煉和健康飲食行為的婦女可能會認為這些活躍的人在社會上是可取的。同樣，實踐健康習慣的婦女也可能更有可能與以同樣方式行事的其他人接觸。
結果將發表在即將發表的《國際行為營養與體育活動雜誌》上。
傳遞： 健康的習慣可能具有傳染性。如果您看到周圍的人飲食良好和鍛煉，那麼您也可能更有可能練習這些行為。
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