新研究表明，封鎖對我們的夢境產生了一些非常奇怪的影響
如果您最近一直夢想著被其他人包圍，那麼您並不孤單（我們的意思是在現實生活中）。
我們正在練習魔術－你準備好了嗎？ 我們將嘗試讀懂您的想法。
這裡是這樣的：你最近做了一個夢，想去一個擁擠的地方旅行。
喘氣！ 我們怎麼知道？ 好吧，魔術師從不透露他們的秘密，這可能是真的，但這就是科學——而科學有同行評審。 一項新研究發表在睡眠研究雜誌一直在追蹤封鎖對我們夢想的影響，假設你有在夢見去擁擠的雜貨店旅行後，相信我們，你並不孤單。
該研究對 90 名生活在該環境下的受試者進行了追蹤調查。2020 年 4 月和 5 月的兩週內。嚴格的居家令以努力遏制冠狀病毒的爆發。 但在第二週，限制開始解除，這給了研究人員一個寶貴的機會來弄清楚封鎖對參與者夢想的影響。
作者寫道：“據我們所知，目前的研究首次對義大利疫情期間的夢境活動進行了受試者內部縱向評估。” “我們的結果[……]證實，睡眠和做夢指標在封鎖期間和封鎖後期間都顯示出顯著差異。”
這項研究描繪了大流行的影響的鮮明圖景：（可以理解）參與者在封鎖期間感到壓力和焦慮，這使得他們很難睡個好覺。
作者解釋說：「[封鎖期]的特點是與接下來的一周相比，醒來的次數更多，入睡困難也更大。」並指出，這一結果與其他研究結果一致。義大利和加拿大。
他們補充說：“很容易推測，入睡困難和整夜睡眠碎片化可能與清醒時經歷的心理困擾導致的更高覺醒有關。” “我們超過一半的樣本在睡眠期間（封鎖期間）表現出臨床相關的焦慮和創傷後壓力症候群（PTSD）相關症狀。”
但一旦研究參與者最終離開，研究揭示了一些有趣的事情：受試者在封鎖期間比封鎖後更能回憶起自己的夢，而且更有可能經歷。
「一方面，這個結果符合我們的預期，」研究人員寫道。 他們解釋說：「創傷事件和[回憶夢的能力]之間的關係複製了先前的發現。」並澄清說，「與封鎖後相比，封鎖期間清醒夢的頻率更高，這是一個完全原創的發現。
那為什麼會正在上升？ 研究人員解釋說，有趣的夢有時可能是身體試圖在有壓力的時候。 研究稱，清醒夢與噩夢的減少有關，“可能反映出人們在[清醒時]提高應對能力的嘗試。”
“太好了，”你可能會想，“但是你怎麼知道我夢見自己被困在擁擠的 Costco 裡？”
出色地，機會是你當地的封鎖限制最近有所放鬆——根據這項研究，這意味著你更有可能夢見人群。 研究人員表示，原因很簡單：在運動和社交受到嚴格限制的情況下生活了這麼長時間後，發現自己身處人群中將是一件大事。 當某件事很重要時，我們會情不自禁地夢見它。
研究的結論與越來越多的圍繞封鎖影響的研究非常一致，但值得注意的是，它有一些重要的限制。 最明顯的是，它只針對居住在義大利的人進行，那裡的封鎖是相當嚴重。 但它也存在很大的年齡和性別偏差：80% 的參與者是女性，年齡都在19 歲到41 歲之間。會受到影響。
如果您仍然被奇怪的封鎖夢想所困擾，請不要擔心：這項研究只持續了兩週，因此無法得出長期結論。 你可能會回到夢想中你所有的牙齒都掉了立刻。
本週《IFLSCIENCE》
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