上床睡覺前，您檢查的最後一件事是什麼？早上醒來的第一件事怎麼樣？
如果您像我們其他人一樣，我們的智能手機是我們晚上和早晨看到的最後一個和第一件事。不幸的是，這可能證明對我們的健康有害。
但是，蘋果似乎正在尋找其iPhone用戶的健康狀況。在美國野外有超過9000萬iphone，這是一大批可以從蘋果公司對其iOS移動操作系統更新中受益的人。
上週一宣布的蘋果即將上映的iOS 9.3更新包括通常用於下一個版本的iOS的不尋常數量的新功能 - 在這種情況下，iOS 10。
其中一些功能包括對CarPlay的升級，這些功能將幫助iPhone用戶在出發之前瀏覽Apple Music中建議的歌曲，在Notes應用程序中使用密碼保護敏感的音符的能力，以及在新聞應用程序中更個性化的新聞feed。
但是，可能使iPhone用戶受益最大的功能是夜班。簡而言之，夜班是一項功能，可以使用戶調整其顯示設置，以減少直接回到眼睛的藍光量。
開啟時，夜班將考慮iOS設備的時間和位置，以確定何時以及將其顯示器從更明亮的藍色屏幕轉移到較溫暖的黃色色彩顏色的何時以及將其轉移到了多少方面，這在眼睛上要容易得多。
在我們眼中，這也不只是容易。我們的晝夜節律更容易。藍光，使我們的小工具屏幕看起來明亮而脆皮的顏色光譜上的光線，模仿了我們早上看到的第一件事。這種藍色波長告訴我們的大腦醒來，注意並移動。
隨著太陽的落山，我們的身體自然希望準備好放鬆並休息，因為傍晚時分越來越多的藍光變得越來越流行。不幸的是，隨著現代智能手機，平板電腦和筆記本電腦的出現，我們的身體與大自然失去了聯繫，因為我們一直在整個夜晚都以更多的藍光轟炸自己。
蘋果推桿最好：
“許多研究表明，晚上暴露於亮藍光會影響您的晝夜節律，並使入睡更加困難。夜班使用您的iOS設備的時鐘和地理位置來確定何時在您所在位置的日落。然後，它會自動將顏色移動到您的範圍內更宜人的範圍，從而使您的眼睛更加愉快地播放。在早晨的夢想中。
但是，對於提供相同功能的應用程序開發人員來說，夜班是一場噩夢。該公司典型的蘋果公司已經重新包裝了其他開發人員創新的現有軟件，並將其自行烘烤到iOS中。
例如，F.Lux多年來在Apple的Macs上提供了相同的功能。實際上，F.Lux可能是iOS 9.3夜班模式的靈感。結果，夜班宣布後，F.Lux被提示發布一封致蘋果的公開信，呼籲公司允許在iOS上發布F.Lux。
蘋果能否禁止F.Lux在App Store上可用，因為它會直接競爭夜班？話雖這麼說，如果蘋果決定決定夜間夜間移動到OS X，那麼它很可能會消失。希望這不會到此為止，因為該應用商店成功的很大一部分是由於成千上萬的獨立開發人員為Apple及其數百萬用戶創建應用程序。
為了打開夜班，iPhone用戶需要啟動設置應用程序並點擊顯示和亮度。就在亮度下，將出現一個名為“藍光降低”的新選項。從那裡開始，用戶可以手動將切換從冷卻器滑到溫暖，也可以在日落選項中自動打開。
由於iOS 9.3尚未公開，因此夜班和更新中與之捆綁的其他功能僅適用於開發人員和公共Beta測試人員。我們其餘的人可以期望在即將到來的春季看到更溫暖的黃色展示。
