夜間沒有足夠睡眠的高中生通常由於行為危險而增加了受傷的機率。
在一項涉及50,370名高中生的研究中，來自美國疾病控制與預防中心（CDC）的流行病學家安妮·惠頓（Anne Wheaton）和同事發現，在上學夜晚睡眠不到7個小時的青少年可能會增加從事風險行為的可能性，例如與飲酒司機騎車，沒有戴著a飲和駕駛駕駛和飲酒。
長期以來，眾所周知，睡眠不足會通過損害一個人注意力，減慢反應時間並導致駕駛員入睡的能力來增加傷害風險，但新研究提供了證據表明，某些與缺乏睡眠有關的較高風險升高可以歸因於與傷害相關的風險行為。
“儘管短暫而長的睡眠可能與其他青少年風險行為相關，但睡眠不足可能會導致人們承擔更多的風險並無視負面後果的可能性，”研究人員報告關於疾病預防控制中心的發病率和死亡率每週報告，於4月8日發布。
調查結果表明，沒有足夠的睡眠可能會使高中學生面臨無意傷害的風險增加，但睡眠過多也被證明會產生類似危險的影響。
惠頓及其同事發現，與睡眠9個小時相比，夜間睡覺超過10個小時的青少年也更容易受到危險行為和受傷。
加州大學洛杉磯分校的睡眠障礙中心主任阿隆·阿維丹（Alon Avidan）博士解釋說，睡眠過多的人也可能被剝奪睡眠，因為他們經常試圖彌補失去的睡眠，這可能是由於觀看電視，玩視頻遊戲和深夜計算機使用等許多因素而引起的。
Avidan還指出，電視和小工具屏幕的光線曝光太多了咖啡因，在周末趕上睡眠和白天的小睡可能會造成嚴重的睡眠。
孩子們早起上學時，準時上學也是青少年睡眠問題的一個因素。 2014年，美國兒科學會建議學校延遲他們的起始時間，使青少年可以入睡。正式建議部分基於證據表明睡眠不足會導致學術和行為問題以及肥胖風險增加。
