每個人都知道體育鍛煉對於實現身體健康是必要的。但是，研究人員發現，有一隻狗可以帶來額外的好處。
疾病控制和預防中心建議成年人每周至少進行150分鐘的適度體育鍛煉。任何類型的體育鍛煉都可以做到，但是那些年滿60歲及以上的人通常會走路，因為它不需要設備，自動進度和低影響。那些也是寵物主人的人已經表明，帶狗散步的人會導致對醫生的探訪，社交益處的增加，較低的體重指數和更頻繁的運動。
據MU獸醫學院及其同事的教授麗貝卡·約翰遜（Rebecca Johnson）說，他們的研究探討了寵物紐帶與擁有步行行為的狗與老年人相應健康成果之間的關聯。
“我們的結果表明，狗的擁有和步行與老年人身體健康的增長有關，”說約翰遜。
據她說，這些結果可以由醫療專業人員推薦給高年級成年人的寵物所有權，這一舉動有可能減少老齡化人口的醫療保健費用。
發表在期刊上老年醫生， 這學習衛生與退休研究收集的2012年的數據是由社會保障局和美國國家衰老研究所贊助的項目。上述數據包括有關人與動物之間相互作用的信息，醫生就診的頻率，健康結果以及所有參與者的身體活動水平。
研究人員發現，與寵物養狗相比，與寵物債券較弱的人相比，與寵物保持較高的粘結水平不僅有可能walk狗，而且更有可能更長的時間。
除了體育鍛煉之外，步行犬的額外好處是，寵物主人可以與其他寵物主人和其他人社交，這促進了良好的社會和心理健康。
鑑於他們看到狗的主人公為老年人提供了好處，研究人員鼓勵退休社區採用更友好的寵物友好習慣，例如擁有狗運動區和步行道。
除了約翰遜，安吉拉·菲爾（Angela Curl）和傑西卡·比波（Jessica Bibbo）也為這項研究做出了貢獻。
照片：艾倫·萊文|Flickr
