一項新的研究表明，老年人的失眠可能是由於睡眠和其他健康問題的質量而不是該人所獲得的睡眠造成的。
失眠症被定義為整夜都很難跌落和入睡的失眠症通常隨著衰老過程而增加。研究表明，幾乎一半的老年人至少經歷了一種失眠症狀。
有關此事的專家認為，缺乏良好的恢復性睡眠可能會導致健康狀況，例如心髒病，心理過程和白天功能下降。
這項來自芝加哥大學的新研究比較了腕部Actigraph彙編的數據，該數據看起來像是腕錶，該傳感器看起來像是一個跟踪一個人的睡眠模式和動作的傳感器，與該研究主題在睡眠手冊中記錄的睡眠感知。
共有727名老年人的參與者收到了隨機邀請參加“活動和睡眠研究”。該研究分為兩個部分。第一部分是每個參與者的睡眠日記，這要求他們回答有關其睡眠經歷的問題。第二部分是要佩戴腕部動作法72小時的要求。
這項研究的作者之一琳達·懷特（Linda Waite）說，科學家團隊希望客觀地評估老年人睡眠特徵的許多方面，這就是為什麼這項研究有兩個組成部分的原因。
懷特說：“老年人可能會抱怨過早醒來，儘管累積了大量的睡眠時間，但沒有感到休息。”
研究人員發現，參與者在睡眠手冊中報告的內容與腕部表演者進行的測量相比存在顯著差異。
Actigraph進行的測量表明，大多數老年人都接受了足夠的睡眠。調查結果還表明，有13％的參與者說，一旦早上醒來，他們從來沒有或幾乎永遠不會完全休息。
調查還表明，12％的參與者難以入睡，30％的參與者表明在深夜醒來的常規問題。
演奏者表明，參與者的平均睡眠時間為7.9小時，平均睡眠時間為7.25小時，表明大多數老年人能夠獲得建議的睡眠時間。
另一個意外的結果是，他們說他們在半夜醒來的參與者的總睡眠時間更高。
懷特說：“這表明關於休息的問題可能會涉及老年人日常健康或心理經歷的其他方面。”
該研究的分析和發現在線在線發布老年學期刊：醫學科學。
