維生素d補品聲稱，已經幫助超過300萬人保護自己免受感冒和流感的侵害。
一項新的研究指出，維生素D不僅可以為骨骼提供益處並改善肌肉的健康，而且在增強健康狀況方面也起著重要作用。
根據倫敦皇后大學（QMUL）進行的研究，維生素D補充劑的消費可以幫助保護一個人免受嚴重的呼吸道感染，包括流感和普通感冒。
該研究的發現
該研究分析了11,000名參加25項臨床試驗的人的數據，該試驗在14個國家 /地區舉行。這些國家包括英國，日本，印度和意大利，僅舉幾例。
在研究了呼吸道中的感染後，研究人員觀察到疾病的範圍從嗅探到流感，最終導致肺炎。
結果表明，如果有33人服用維生素D的補充劑，那麼一人沒有感染。結果推斷維生素D的影響比疫苗更具影響力。
但是，這些試驗取得了矛盾的結果，因為有些人報告說，由於維生素D，它們免於流感和冷感染，而其他人則沒有任何這種作用。
研究人員指出：“最重要的是，在維生素D水平最低的人中，補充維生素D的保護作用最強，並且每天或每週給予補充時，而不是以更廣泛的劑量進行補充。”
為什麼維生素D是必不可少的
維生素D的主要功能是調節鈣和磷酸鹽的平衡。這兩種化合物對於維護和生長的骨骼，肌肉和牙齒非常必要。
人體中低水平的維生素D導致骨骼的軟化，這會導致物背，尤其是在兒童中。在成人中，低水平的維生素D增加了機會膀胱癌。
維生素D，也稱為“陽光維生素”，可提高肺部的抗菌肽水平，因此可以最大程度地減少氣管感染的機會。
該研究表明，維生素D水平低的人每天或每周維生素D的每日補充劑降低了50％。它的攝入量有助於使維生素D基準較高的人降低10％的感染率。
這項研究已經出版在BMJ。
