根據一項將它們與長期體重增加，增加的新研究，您可能需要三思而後行。肥胖風險和潛在的健康危險以外的腰圍。
包括阿斯巴甜和三氯蔗糖在內的人造甜味劑正在越來越多地添加到世界各地的食物和飲料中，從飲食軟飲料到烘焙食品。
研究細節
為了更好地理解人造甜味劑與負面體重負面體重和健康的聯繫，加拿大曼尼托巴省大學的一支團隊對37項研究進行了評論，此後平均超過40萬個人，在10年內超過40萬人。其中7項研究是隨機對照試驗，涉及1,003人的平均六個月。
“我們發現來自臨床試驗的數據並不能清楚地支持人造甜味劑對體重管理的預期益處，”說研究作者Ryan Zarychanski博士在一份聲明中警告說，儘管使用了廣泛使用，但很少有患者參加人造甜味劑的臨床試驗。
該團隊在使用人造甜味劑來減肥方面沒有一致的好處。此外，研究通常表明攝入實際上可能與體重增加和肥胖，心血管疾病（例如心髒病發作和中風，高血壓和2型糖尿病）有關。
主管作家和健康科學教授梅根·阿扎德（Meghan Azad Dr.說，呼籲使用產品謹慎，直到長期健康效應得到充分確定。
阿扎德（Azad）的團隊現在正在進行一項新研究，以了解懷孕期間消耗的人造甜味劑如何影響嬰兒的體重增加，代謝和腸道細菌。
發現是詳細的在加拿大醫學協會雜誌。
以前的發現
在4月份發表的另一項研究中，研究人員發現，每天至少食用一個人為甜的蘇打的人是三倍缺血性中風的風險與那些不食用飲料的人。每天也只有其中一種飲料與阿爾茨海默氏病風險相關三倍。
在2016年的一項研究中人造甜味劑可能使人們感到飢餓，使他們吃得更多。
先前的研究探討了人造甜味劑，肥胖和糖尿病之間的關聯。
在以色列研究人員進行的一項研究中，發現甜味劑會改變參與過程中的腸道細菌，例如代謝和食物的轉化為能量或儲存的燃料。反過來，這可能導致一系列健康問題。
