這是生活的事實：快餐很棒，但並不完全健康。如果您正在尋找快速的東西，並且不介意額外的卡路里，那麼快餐是完美的。當然，重要的是要記住，一切都應該適度，因為平衡飲食對於保持健康很重要。
就其價值而言，Chipotle是目前該國最受歡迎的“快速休閒”餐廳之一。它像麥當勞一樣快速而容易，但感覺不像快餐。畢竟，這是一個墨西哥捲餅，這對您來說不可能像炸薯條的雙培根芝士漢堡那樣糟糕，對嗎？
事實證明，這可能是：根據紐約時報，普通的chipotle餐點以1000多卡路里的熱量，側面有很多鈉。
雖然《時代的數字》是球場的估計，但仍然令人震驚。大多數餐點的熱量約為1,070卡路里，或大多數成年人每天吃的飯。這樣看：如果您在Chipotle訂購了一頓平均餐點，那麼您一口氣就可以得到大約半天的卡路里……這只是平均水平。該圖清楚地表明，有很多飯菜徘徊在1,500卡路里，甚至可以蝕到建議的每天2,000卡路里。
話雖如此，應該指出的是，還有很多更健康的選擇 - 它們似乎並不像平均1000卡路里的餐點那樣受歡迎。雞肉碗和沙拉等物品平均每餐約為800-900卡路里，這顯然比餐廳的其他選擇要容易一些。
歸結為這樣的是：如果您要訂購肉類墨西哥捲餅，那麼您的卡路里比所需的卡路里更多。最重要的是，您的每日鈉攝入量也大約是85％。如果您不擔心腰圍，至少要確保保持水分。
面對現實：Chipotle是很棒的食物，尤其是對於快速食物鏈而言。請記住，雖然這對您來說並不像其他一些選擇那樣糟糕，但您應該知道營養信息。
基本上，不要那樣做。
