眾所周知，食用含糖食品和飲料會產生負面影響，醫生不斷提醒患者，其中太多會導致嚴重的疾病，例如糖尿病。
一項新的研究發現，含糖飲料是每年8,000例2型糖尿病新病例的原因。
劍橋大學的研究人員分析了美國和英國研究的數據，並發現了兩個人群中的大量糖飲料消費者。
在美國，有54.4％的人是普通的含糖飲料消費者。在10年的時間裡，美國的糖尿病病例總計超過180萬，在英國總計約79,000。
研究人員將糖甜飲料與糖尿病聯繫起引起通過不健康的飲料。
分析還發現，肥胖的人更有可能食用糖粉或人工甜味的飲料。健康的人傾向於喝更多的果汁。
甜味的飲料包括軟飲料，甚至是糖味的果汁，這與低或非熱量飲料不同。例如，普通焦炭的十二盎司含有39克糖。這相當於9.75茶匙糖。
人工甜味的飲料被標記為低熱量飲料，例如常規飲食蘇打水。另一方面，對果汁的評估是獨立於果實飲料的評估，並定義為100％的果汁。
研究人員注意到，在所有這些飲料中，糖粉飲料對糖尿病的影響最大。但是，儘管人為地甜味的飲料和果汁顯示出與2型糖尿病的某種積極聯繫，但研究人員不建議它們作為預防疾病的替代方案。
研究人員強調需要進行更多的研究來實際確定原因和作用，但也強調，減少含糖飲料的消費也可能會帶來更積極的健康益處。
為了防止2型糖尿病，健康的飲食和生活方式仍然是最好的選擇。
照片：Leo Hidalgo |Flickr
