美國睡眠醫學學院（AASM）的數字表明，美國超過2500萬成年人患有睡眠呼吸暫停，這種情況是在呼吸在睡眠期間短暫而反復中斷的情況。
來自澳大利亞的研究人員的一項研究結果發現，這種睡眠障礙的發展之間存在聯繫，該睡眠障礙通常以慢性打nor和抑鬱為特徵。
該研究發表在臨床睡眠醫學雜誌，同樣表明，連續陽性氣道壓力（CPAP）的治療對睡眠呼吸暫停和抑鬱症都是有益的。
西澳大利亞大學的戴維·希爾曼（David Hillman）說，對睡眠呼吸暫停的有效治療可能會導致抑鬱症狀的大幅改善，其中包括自殺念頭。
這些發現強調了睡眠呼吸暫停的潛力，這是一種通常診斷為抑鬱症的常見狀況不足的情況。
在他們的研究中，研究人員招募了426名參加CPAP治療的參與者，為期三個月。研究人員發現，接受CPAP治療的大多數患者與抑鬱症有關的症狀有所改善。
堅持治療的患者中只有4％繼續表現出臨床上顯著的抑鬱症狀。另一方面，最初有41例自我提供和絕望感的患者中沒有一個接受CPAP治療，但在隨訪期間報告了一貫的自殺趨勢。
研究人員在他們的中寫道：“抑鬱症狀在OSA中很常見，並且與其嚴重程度有關。它們通過CPAP明顯改善，這意味著與未經治療的OSA有關係。”學習。
睡眠呼吸暫停通常很難診斷，因為那些病情的人沒有意識到醒來後呼吸困難。在三種形式的睡眠呼吸暫停中，阻塞性睡眠呼吸暫停是影響84％的患者的最常見。
如果未經治療，睡眠呼吸暫停會增加慢性健康狀況（例如高血壓，2型糖尿病和心髒病）等慢性健康狀況的風險。
研究人員建議，應評估患有抑鬱症的患者的睡眠呼吸暫停症狀，例如習慣打擾，睡眠中斷，呼吸停頓和白天過度的嗜睡。
專家說，睡個好覺可以保護大腦。同樣的證據表明，睡眠良好和常規的常規有助於對躁狂症的複發。晚上睡得更好，建議減少咖啡因和酒精。下午小睡也會有所幫助。
照片：Pedro Ribeirosimões| Flickr
