(Shotprime/Canva Pro)
ใจเย็น ๆ และลองโอเมก้า -3- กรดไขมันซึ่งมีอยู่ในฐานะอาหารเสริมอาหารผ่านแคปซูลน้ำมันปลาและคิดว่าจะช่วยให้มีความเป็นอยู่ที่ดีทั้งจิตใจและร่างกายก็สามารถลดความก้าวร้าวได้
การค้นพบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย: โอเมก้า 3 ได้เชื่อมโยงกับก่อนหน้านี้ในขณะที่การรุกรานและพฤติกรรมต่อต้านสังคมเป็นส่วนหนึ่งที่จะเกิดจากกขาดโภชนาการ- สิ่งที่เรากินสามารถมีอิทธิพลต่อเคมีของสมองของเรา
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียที่สร้างขึ้นก่อนหน้านี้การศึกษาขนาดเล็กของผลการเสริมโอเมก้า -3 ต่อการรุกราน ของพวกเขาดูการทดลองควบคุมแบบสุ่ม 29 ครั้งในผู้เข้าร่วมทั้งหมด 3,918 คน
ในการทดลองทั้งหมดพบผลระยะสั้นที่เรียบง่าย แต่เห็นได้ชัดเจนซึ่งแปลเป็น 28 เปอร์เซ็นต์ในตัวแปรที่แตกต่างกันหลายตัว (รวมถึงอายุเพศการวินิจฉัยทางการแพทย์และความยาวและปริมาณของการรักษา)
"ฉันคิดว่าเวลาได้มาถึงการเสริมโอเมก้า -3 เพื่อลดการรุกรานโดยไม่คำนึงว่าการตั้งค่าเป็นชุมชนคลินิกหรือระบบยุติธรรมทางอาญา"พูดว่าNeurocriminologist Adrian Raine เมื่อมีการตีพิมพ์การวิเคราะห์อภิมาน
การทดลองที่รวมอยู่ในการศึกษาดำเนินการระหว่างปี 1996 ถึง 2024 วิ่งเป็นเวลาเฉลี่ย 16 สัปดาห์ พวกเขาครอบคลุมข้อมูลประชากรที่หลากหลายจากเด็กอายุ 16 ปีขึ้นไปถึงผู้สูงอายุที่มีอายุระหว่าง 50 ถึง 60 ปี-
ยิ่งไปกว่านั้นการลดลงของการรุกรานนั้นรวมถึงการรุกรานปฏิกิริยา (เพื่อตอบสนองต่อการยั่วยุ) และการรุกรานเชิงรุก (พฤติกรรมที่วางแผนไว้ล่วงหน้า) ก่อนการศึกษานี้มันไม่ชัดเจนว่าโอเมก้า -3 สามารถช่วยในการรุกรานประเภทต่าง ๆ เหล่านี้ได้หรือไม่
ในขณะที่การศึกษาขนาดใหญ่ขึ้นในระยะเวลานานจะต้องมีการสร้างความสัมพันธ์นี้เพิ่มเติม แต่ก็เพิ่มความเข้าใจของเราว่ายาน้ำมันปลาและโอเมก้า 3 ในนั้นอาจเป็นอย่างไร-
"อย่างน้อยที่สุดผู้ปกครองที่กำลังมองหาการรักษาเด็กที่ก้าวร้าวควรรู้ว่านอกเหนือจากการรักษาอื่น ๆ ที่ลูกของพวกเขาได้รับส่วนพิเศษหรือสองปลาในแต่ละสัปดาห์ก็สามารถช่วยได้" เรนพูดว่า-
นักวิจัยคิดอะไรบางอย่างในแบบที่โอเมก้า 3ลดการอักเสบและรักษากระบวนการสมองที่สำคัญการฟ้องร้องอาจช่วยควบคุมการรุกราน ยังมีคำถามที่ยังไม่ได้ตอบมากมาย แต่ทีมแนะนำว่ามีหลักฐานเพียงพอที่จะพิจารณาเรื่องนี้ต่อไป
เพิ่มเข้าไปการศึกษาที่แสดงยาที่ได้มาจากน้ำมันปลาสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพหัวใจอื่น ๆ และดูเหมือนว่าจะมีการกลับใจมากมายในการเพิ่มโอเมก้า 3 ในอาหารของคุณ
"โอเมก้า -3 ไม่ใช่กระสุนวิเศษที่จะแก้ปัญหาความรุนแรงในสังคมได้อย่างสมบูรณ์"พูดว่าเรน
"แต่มันสามารถช่วยได้หรือไม่จากการค้นพบเหล่านี้เราเชื่อมั่นว่ามันสามารถทำได้และเราควรเริ่มดำเนินการกับความรู้ใหม่ที่เรามี"
การวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในการรุกรานและพฤติกรรมรุนแรง-
เวอร์ชันก่อนหน้าของบทความนี้ได้รับการตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2567
