การมองภาพของธรรมชาติทำสิ่งที่ทรงพลังในสมอง
(Ippei Nine / Fortt
เพียงแค่ดูธรรมชาติ - หรือแม้แต่ภาพดิจิตอลของมัน - สามารถบรรเทาอาการปวดได้
ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมายของธรรมชาติได้รับการบันทึกโดยการวิจัยมานานหลายทศวรรษ
มากกว่า 40 ปีที่ผ่านมาการศึกษาผู้บุกเบิกแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยในโรงพยาบาลต้องการยาแก้ปวดน้อยลงและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อพวกเขามองออกไปนอกหน้าต่างสู่พื้นที่สีเขียวแทนที่จะเป็นกำแพงอิฐ
“ จนถึงขณะนี้เหตุผลพื้นฐานสำหรับผลกระทบนี้ยังไม่ชัดเจน” แม็กซิมิเลียนสตีนเนอร์นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยเวียนนาและผู้เขียนนำของ A กล่าวการศึกษาที่ตีพิมพ์ในการสื่อสารธรรมชาติในวันพฤหัสบดี
ปัญหาคือทั้งธรรมชาติและความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องส่วนตัว
เพราะคนชอบธรรมชาติมันอาจมีผล. หรือถ้ามันไม่ใช่ธรรมชาติที่ลดความเจ็บปวด แต่ชีวิตในเมืองที่เพิ่มขึ้น?
เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมนักวิจัยได้บันทึกกิจกรรมสมองของอาสาสมัคร 49 คนโดยใช้การทำงาน(frmi)
วิชาดูภาพต่าง ๆ ในขณะที่ได้รับการกระแทกด้วยไฟฟ้า - บางอย่างเจ็บปวดกว่าคนอื่น ๆ - ที่ด้านหลังของมือซ้าย
ฉากแรกแสดงให้เห็นทะเลสาบที่ล้อมรอบด้วยต้นไม้ที่พัดมาในสายลมในขณะที่เสียงของใบไม้ที่เป็นสนิมและนกเล่นในพื้นหลัง
ในฉากที่สองมีการเพิ่มองค์ประกอบของเมืองบางอย่างเช่นอาคารม้านั่งและตรอกซอกซอยในขณะที่เสียงรบกวนของเมืองบุกรุก
ฉากที่สามเป็นของสำนักงานพร้อมเฟอร์นิเจอร์ที่น่าเบื่อและการทำงาน
'ความหมายที่สำคัญในทางปฏิบัติ'
ผู้เข้าร่วมรายงานไม่เพียง แต่รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงเมื่อพวกเขามองไปที่ภูมิทัศน์ธรรมชาติแสดงให้เห็นว่ามีความแตกต่างในสมองของพวกเขา
“ การศึกษาของเราเป็นครั้งแรกที่แสดงหลักฐานจากการสแกนสมองว่านี่ไม่ใช่แค่ผลของยาหลอก” Steininger กล่าวในกคำแถลง-
ฉากธรรมชาติกระตุ้นกิจกรรมลดลงในส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ความเจ็บปวดที่เรียกว่า nociception อย่างไรก็ตามพื้นที่อื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับการควบคุมอาการปวดไม่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ
นักวิจัยกล่าวว่าผลลัพธ์อาจเป็นเพราะสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติดึงดูดความสนใจของผู้คนทำให้พวกเขาออกไปจากความรู้สึกเจ็บปวด
สิ่งนี้เป็นที่รู้จักในด้านจิตวิทยาว่าเป็น "ทฤษฎีการฟื้นฟูความสนใจ"
“ ความจริงที่ว่าเอฟเฟกต์การบรรเทาความเจ็บปวดนี้สามารถทำได้ผ่านการเปิดรับธรรมชาติเสมือนจริงซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะจัดการมีผลกระทบที่สำคัญในทางปฏิบัติ” Alex Smalley ผู้เขียนร่วมการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเอ็กซีเตอร์ของสหราชอาณาจักรกล่าว
นอกจากนี้ยัง "เปิดช่องทางใหม่สำหรับการวิจัยเพื่อทำความเข้าใจว่าธรรมชาติส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราอย่างไร" เขากล่าวเสริม
