การออกกำลังกายช่วยให้สมองของคุณดูอ่อนเยาว์ (รูปภาพ AleksandarNakic/Getty)
เราเฉลิมฉลองการแก่ตัวในวันเดียวกันของทุกปี แต่จริงๆ แล้วส่วนต่างๆ ของร่างกายของเราไม่สามารถแก่ชราได้ด้วยความเร็วที่ต่างกัน การศึกษาใหม่ชี้ให้เห็นถึงทางเลือกในการดำเนินชีวิตบางอย่างที่มีอิทธิพลต่ออัตรา-
นำโดยนักวิจัยจากสถาบัน Karolinska และมหาวิทยาลัยโกเธนเบิร์กในสวีเดน ทีมงานระหว่างประเทศได้ศึกษาสัญญาณทางชีววิทยาต่างๆ เพื่อประเมินอายุของสมองในคนอายุ 70 ปีที่ไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญา
สิ่งที่โดดเด่นจากการวิเคราะห์คน 739 คนคือความสำคัญของสุขภาพหลอดเลือด (หลอดเลือด) ในการรักษาสมองให้ดูอ่อนเยาว์นิสัยเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำ, รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, งดสูบบุหรี่ และสามารถปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือดได้
“ผลสรุปจากการศึกษาวิจัยครั้งนี้ก็คือ ปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อหลอดเลือดอาจเกี่ยวข้องกับสมองที่ดูมีอายุมากขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการรักษาหลอดเลือดให้แข็งแรงเพื่อปกป้องสมองของคุณมีความสำคัญเพียงใด”พูดว่านักประสาทชีววิทยา Anna Marseglia จากสถาบัน Karolinska
สมองที่ดูมีอายุมากขึ้นมีความเชื่อมโยงกับการไม่ออกกำลังกาย, และเช่นเดียวกับระดับการอักเสบที่สูงขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น ซึ่งบ่งชี้ถึงการผสมผสานของปัจจัยที่เชื่อมโยงถึงกันที่มีผลกระทบ
มีความแตกต่างระหว่างชายและหญิง เช่น ระดับกลูโคสสร้างความแตกต่างให้กับอายุสมองในผู้ชาย เป็นต้น ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยกระตือรือร้นที่จะติดตามผลในอนาคต
ทีมงานใช้โมเดล AI การเรียนรู้เชิงลึกเพื่อประเมินอายุของสมองการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กการสแกน (MRI) โดยก่อนหน้านี้ได้ฝึกการสแกนผู้คนมากกว่า 18,000 ครั้งโดยไม่มีปัญหาด้านการรับรู้ใดๆ
จากนั้นข้อมูลจากตัวอย่างเลือดจะถูกอ้างอิงโยงกับอายุของสมองที่ประเมิน พร้อมด้วยข้อมูลที่นักวิจัยรวบรวมเกี่ยวกับปัจจัยการใช้ชีวิต เงื่อนไขทางการแพทย์ และการทดสอบความรู้ความเข้าใจต่างๆ
"อัลกอริธึมมีทั้งความแม่นยำและทนทาน แต่ยังใช้งานง่าย"พูดว่าเอริก เวสต์แมน แพทย์ผู้สูงอายุทางคลินิก จากสถาบันคาโรลินสกา
“มันเป็นเครื่องมือวิจัยที่ยังต้องการการประเมินเพิ่มเติม แต่เป้าหมายของเราคือการนำไปใช้ทางคลินิกในอนาคตด้วย เช่น ในการสืบสวนภาวะสมองเสื่อม”
ความเชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อมเป็นสิ่งสำคัญ: สมองที่มีอายุมากกว่ามักจะเป็นเช่นนั้นมีความเสี่ยงมากขึ้นในการพัฒนาภาวะสมองเสื่อม เช่น โรคอัลไซเมอร์ และข้อค้นพบนี้เสนอแนะวิธีการป้องกันความเสื่อมถอยทางสติปัญญาดังกล่าว
การวิจัยก่อนหน้านี้เชื่อมโยงอายุสมองเข้ากับปัจจัยหลายประการ ซึ่งรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดดังที่พบในการศึกษานี้และ– และหลายๆ อย่างเราสามารถทำอะไรบางอย่างได้ ทั้งในระดับบุคคลหรือระดับสังคม ท้ายที่สุดแล้ว นักวิจัยกำลังมองหาวิธีที่เราสามารถหยุดการพัฒนาภาวะสมองเสื่อมได้ตั้งแต่แรก
"แม้ว่าจะมีการเปิดตัวยาอัลไซเมอร์ชนิดใหม่เมื่อเร็วๆ นี้ แต่ก็ใช้ไม่ได้กับทุกคนที่เป็นโรคสมองเสื่อม ดังนั้นเราจึงต้องการศึกษาสิ่งที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของสมองต่อกระบวนการชราทางพยาธิวิทยาได้"พูดว่ามาร์กเซย.
เนื่องจากผู้หญิงและผู้ชายดูเหมือนจะมีปัจจัยที่แตกต่างกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความชราของสมอง ทีมงานจึงวางแผนที่จะตรวจสอบว่าเราพัฒนาความสามารถในการฟื้นตัวอย่างไรโดยพิจารณาปัจจัยทางชีววิทยา (เช่น ฮอร์โมน) และปัจจัยทางสังคมวัฒนธรรมอย่างใกล้ชิด
"ปีหน้า เราจะเปิดตัวการศึกษาเพื่อทำความเข้าใจว่าสุขภาพทางสังคม รวมถึงการมีส่วนร่วมทางสังคม การเชื่อมโยง และการสนับสนุน ในวัยกลางคนและวัยสูงอายุ ตลอดจนการนอนหลับและความเครียด มีอิทธิพลต่อความยืดหยุ่นของสมองอย่างไร โดยมุ่งเน้นไปที่ปัจจัยด้านสุขภาพของผู้หญิง" มาร์เซเกลียพูดว่า-
งานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ในโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม: วารสารสมาคมโรคอัลไซเมอร์-
