สายตาสั้นในเด็กกำลังเพิ่มขึ้น ต่อไปนี้เป็นวิธีปกป้องการมองเห็นของบุตรหลานของคุณ

สายตาสั้นในเด็กกำลังเพิ่มสูงขึ้น สภาพ ? หรือที่เรียกว่าสายตาสั้น ? ส่งผลกระทบต่อเด็กถึง 35% ทั่วโลกแล้วรีวิวล่าสุดของข้อมูลทั่วโลก

นักวิจัยคาดการณ์ว่าตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 40% เกินกว่า 740 ล้านคนที่มีภาวะสายตาสั้นภายในปี 2593

แล้วทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญล่ะ? หลายๆ คนอาจไม่ทราบว่าการรักษาภาวะสายตาสั้น (ผ่านมาตรการต่างๆ เช่น ใส่แว่นตา) เป็นมากกว่าแค่ความสบายหรือการมองเห็นไม่ชัด

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ สายตาสั้นอาจก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็ว เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะดวงตาที่รุนแรงและไม่สามารถรักษาให้หายได้ การวินิจฉัยและการรักษาภาวะสายตาสั้นจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตาตลอดชีวิตของบุตรหลานของคุณ

นี่คือวิธีที่สายตาสั้นพัฒนา บทบาท เวลาบนหน้าจอ ? และสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณคิดว่าลูกของคุณอาจสายตาสั้น

สายตาสั้นคืออะไร?

สายตาสั้นเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นสายตาสั้นหรือสายตาสั้น มันเป็นประเภทของข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงหมายถึงปัญหาการมองเห็นที่ทำให้คุณมองเห็นไม่ชัด ? ในกรณีนี้คือการเห็นวัตถุที่อยู่ไกลออกไป

คนมักจะมีสายตาสั้นเพราะลูกตาของพวกเขาเป็นนานกว่าค่าเฉลี่ย- กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากดวงตาโตเร็วเกินไปหรือยาวกว่าปกติ

ลูกตาที่ยาวขึ้นหมายความว่าเมื่อแสงเข้าสู่ดวงตา จะไม่โฟกัสที่เรตินาอย่างเหมาะสม (เนื้อเยื่อรับแสงที่อยู่ด้านหลังดวงตา) ส่งผลให้ภาพที่พวกเขามองเห็นไม่ชัด การควบคุมการเจริญเติบโตของดวงตาเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการบรรลุการมองเห็นปกติ

สายตาสั้นกำลังเพิ่มขึ้นในเด็ก

ที่ศึกษาเผยแพร่เมื่อต้นปีนี้ โดยพิจารณาว่าอัตราสายตาสั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา โดยได้ทบทวนการศึกษา 276 ชิ้น ซึ่งรวมถึงผู้คน 5.4 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 5-19 ปี จาก 50 ประเทศ ใน 6 ทวีป

จากข้อมูลนี้ นักวิจัยสรุปได้ว่ามีเด็กถึงหนึ่งในสามที่เป็นโรคสายตาสั้นอยู่แล้ว ? และสิ่งนี้จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น พวกเขาคาดการณ์ว่าวัยรุ่นจะเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ โดยคาดว่าภาวะสายตาสั้นจะส่งผลต่อมากกว่า 50% ของผู้ที่มีอายุ 13-19 ปีภายในปี 2593

ผลลัพธ์ของพวกเขาคล้ายกับกการศึกษาของออสเตรเลียครั้งก่อนตั้งแต่ปี 2015 โดยคาดการณ์ว่าเด็ก 36% ในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์จะมีภาวะสายตาสั้นภายในปี 2563 และมากกว่าครึ่งหนึ่งภายในปี 2593

การทบทวนครั้งใหม่นี้เป็นการทบทวนประเภทที่ครอบคลุมมากที่สุด ทำให้เราเห็นภาพที่ใกล้เคียงที่สุดว่าภาวะสายตาสั้นในวัยเด็กมีความก้าวหน้าไปทั่วโลกอย่างไร มันแสดงให้เห็นอัตราสายตาสั้นที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก ? และรวมถึง "สายตาสั้นสูง"หรือสายตาสั้นอย่างรุนแรง

อะไรทำให้เกิดสายตาสั้น?

สายตาสั้นพัฒนาส่วนหนึ่งเนื่องมาจากพันธุกรรม พ่อแม่ที่มีสายตาสั้น ? และโดยเฉพาะสายตาสั้นสูง ? เป็นมีแนวโน้มมากขึ้นให้มีบุตรที่เป็นโรคสายตาสั้นได้เช่นกัน

แต่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมก็สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน

ผู้ร้ายคนหนึ่งคือระยะเวลาที่เราใช้ไปมองไปที่หน้าจอ- เมื่อหน้าจอหดตัว เรามักจะแนบหน้าจอไว้ใกล้ยิ่งขึ้น การโฟกัสระยะสั้นเป็นเวลานานเช่นนี้มีความเกี่ยวข้องกันมานานแล้วการพัฒนาสายตาสั้น-

ลดเวลาอยู่หน้าจออาจช่วยลดอาการปวดตาและชะลอการพัฒนาสายตาสั้นได้ อย่างไรก็ตาม สำหรับพวกเราหลายคน ? รวมถึงเด็กๆ ด้วย ? นี่อาจเป็นเรื่องยากหากพิจารณาว่าหน้าจอฝังลึกอยู่ในชีวิตประจำวันของเรามากเพียงใด

เวลากรีนเหนือเวลาหน้าจอ

อัตราสายตาสั้นที่สูงขึ้นอาจเชื่อมโยงกับเด็กที่ใช้เวลานอกบ้านน้อยลง แทนที่จะอยู่หน้าจอตัวเอง การศึกษาแสดงให้เห็นระยะเวลาที่เพิ่มขึ้นกลางแจ้งหนึ่งถึงสองชั่วโมงต่อวันอาจลดการโจมตีของสายตาสั้นในช่วงสองถึงสามปี

เรายังไม่แน่ใจว่ามันทำงานอย่างไร อาจเป็นไปได้ว่าแสงแดดมีความเข้มมากขึ้น ? เมื่อเทียบกับแสงในร่ม ? ส่งเสริมให้มีการปลดปล่อยโดปามีน- โมเลกุลที่สำคัญนี้สามารถชะลอการเจริญเติบโตของดวงตาและช่วยป้องกันการเกิดภาวะสายตาสั้นได้

อย่างไรก็ตามการวิจัยในปัจจุบันแนะนำว่าเมื่อคุณมีสายตาสั้น เวลาอยู่กลางแจ้งอาจส่งผลเพียงเล็กน้อยต่ออาการแย่ลงเท่านั้น

เราจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้?

การวิจัยก็คือพัฒนาอย่างรวดเร็วในการควบคุมสายตาสั้น นอกจากแว่นตาแล้ว นักตรวจวัดสายตายังมีเครื่องมืออีกมากมายที่ช่วยชะลอการเจริญเติบโตของดวงตา และช่วยชะลอการลุกลามของสายตาสั้นด้วย ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีการคือ:

Orthokeratology ("ortho-K")ใช้คอนแทคเลนส์ชนิดแข็งเพื่อปรับรูปร่างดวงตาชั่วคราวเพื่อปรับปรุงการมองเห็น สะดวกเพราะสวมใส่เฉพาะตอนนอนเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองต้องแน่ใจว่าเลนส์ได้รับการทำความสะอาดและจัดเก็บอย่างเหมาะสมเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อที่ตา

ยาหยอดตาอะโทรปีนมีได้รับการแสดงเพื่อชะลอการก้าวหน้าของสายตาสั้นได้สำเร็จ ยาหยอดตาสามารถจัดการได้ง่าย มีผลข้างเคียงน้อยที่สุด และไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับคอนแทคเลนส์

สายตาสั้นมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

สายตาสั้นแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ แต่ถ้าคุณมี "สายตาสั้นสูง" (หมายความว่าคุณสายตาสั้นขั้นรุนแรง) แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการพัฒนาสภาพดวงตาอื่นๆ ตลอดชีวิตของคุณ และสิ่งเหล่านี้อาจทำลายการมองเห็นของคุณอย่างถาวร

เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

ม่านตาออกโดยที่เรตินาน้ำตาและลอกออกจากด้านหลังของดวงตา

ต้อหินโดยที่เซลล์ประสาทในเรตินาและเส้นประสาทตาได้รับความเสียหายและสูญเสียไปอย่างต่อเนื่อง

maculopathy สายตาสั้นโดยที่ลูกตาที่ยาวกว่าหมายถึงมาคูลา(ส่วนหนึ่งของเรตินา) ถูกยืดและบางลง และอาจส่งผลให้เนื้อเยื่อเสื่อม แตกหัก และมีเลือดออกได้

พ่อแม่สามารถทำอะไรได้บ้าง?

การวินิจฉัยและรักษาภาวะสายตาสั้นตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญ ? สายตาสั้นสูงเป็นพิเศษ ? เพื่อหยุดความก้าวหน้าและลดความเสี่ยงของความเสียหายถาวร

สายตาสั้นที่ไม่ได้รับการแก้ไขอาจส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก เพียงเพราะพวกเขามองเห็นได้ไม่ชัดเจน สัญญาณที่บุตรหลานของคุณอาจต้องได้รับการทดสอบอาจรวมถึงการหรี่ตาเพื่อมองระยะไกล หรือขยับสิ่งของเข้ามาใกล้ เช่น หน้าจอหรือหนังสือเพื่อดู

การตรวจสายตาเป็นประจำกับนักตรวจวัดสายตาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจสุขภาพตาและการมองเห็นของลูกคุณ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน? นักตรวจวัดสายตาสามารถช่วยคุณหาวิธีการเฉพาะเพื่อติดตามและจัดการภาวะสายตาสั้นได้ หากได้รับการวินิจฉัย

ฟลอรา ฮุย, สมาชิกกิตติมศักดิ์, ภาควิชาทัศนมาตรศาสตร์และวิทยาศาสตร์การมองเห็น, Melbourne School of Health Sciences,มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น

บทความนี้เผยแพร่ซ้ำจากการสนทนาภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่านบทความต้นฉบับ-