ท่องเว็บตลอดทั้งคืนเมื่อคุณควรจะได้รับมอบหมายที่ครบกำหนด ... เมื่อวานนี้? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไปเป็น procrastinators โดยมีมากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของนักศึกษาที่กรอกใบเรียกเก็บเงินนั้น
ตอนนี้การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้เผยให้เห็นสาเหตุบางประการของปรากฏการณ์การลากเท้าและสิ่งที่ Dooms มติปีใหม่ของความล้มเหลว
“ โดยพื้นฐานแล้ว procrastinators มีความมั่นใจน้อยลงในตัวเองคาดหวังน้อยลงว่าพวกเขาสามารถทำงานให้สำเร็จได้” Piers Steel นักวิจัยหลักของมหาวิทยาลัยคัลการีกล่าว
การผัดวันประกันพรุ่งสามารถทำได้มากกว่าการตั้งค่างานหรือบันทึกโรงเรียนของคุณกลับมา ความล่าช้ารายวันสามารถระบายกระเป๋าเงินของคุณได้ การสำรวจโดย H&R Block พบว่าการรอคอยจนถึงนาทีสุดท้ายในการจัดเก็บภาษีมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยอยู่ที่ $ 400 เนื่องจากข้อผิดพลาดที่เกิดจากการเร่งด่วนซึ่งมีมูลค่ารวม 473 ล้านดอลลาร์ในการชำระเงินมากเกินไปในปี 2545
ทำไมต้อง Dawdle?
เหล็กวิเคราะห์การศึกษาที่ผ่านมามากกว่า 200 เรื่องเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่งย้อนหลังไปถึงปี ค.ศ. 1920 จนถึงปี 2549 เขาพบการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างความหุนหันพลันแล่นและปรากฏการณ์“ ฉันจะต้องวันพรุ่งนี้” การวิจัยมีรายละเอียดในวารสารฉบับเดือนมกราคมแถลงการณ์ทางจิตวิทยา-
คนหุนหันพลันแล่นให้ความสำคัญกับวันนี้มากกว่าพรุ่งนี้ “ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถรู้สึกมีแรงบันดาลใจกำหนดเวลาไม่รู้สึกจริงพวกเขาไม่มีพลังงานจนกระทั่งก่อนที่พวกเขาจะเกิดขึ้น” สตีลกล่าว คนเหล่านี้มีความตั้งใจที่ดีที่สุดโดยมีเป้าหมายที่จะเริ่มต้นทันที แต่พวกเขาไม่ได้ลงเอยด้วยการทำตัวเอง
ลักษณะบุคลิกภาพกลับมาอีกครั้งมากกว่าแค่สถานที่ทำงาน
“ คนหุนหันพลันแล่นมักจะมีปัญหาในการควบคุมตนเองโดยทั่วไปดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะเล่นการพนันพวกเขาเป็นประเภทของคนที่เลือกผลกำไรระยะสั้นและความเจ็บปวดในระยะยาว” Steel กล่าวLiveScience-
อย่างไรก็ตามเหล็กที่พบในการศึกษาอื่นว่าเมื่อ procrastinators cram เพื่อทำงานให้เสร็จพวกเขาทำงานอย่างรวดเร็ว “ พวกเขาทำงานเกือบ 11 เท่าของอัตราเฉลี่ย procrastinators จริงก่อนกำหนดเวลาเป็นปรอท” เขากล่าว
เพิ่มมากขึ้น
การวิเคราะห์ของเขายังเปลี่ยนความคิดที่แพร่หลาย-หนึ่งรายงานในหนังสือช่วยเหลือตนเองหลายเล่ม-คนที่เลิกงานเพราะพวกเขาเป็นผู้ชอบความสมบูรณ์แบบและกลัวว่าพวกเขาจะไม่ไปถึงความสมบูรณ์แบบนี้
“ ในความเป็นจริงผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะผัดวันประกันพรุ่งน้อยลงเล็กน้อยพวกเขาแค่กังวลเกี่ยวกับมันมากขึ้น” สตีลกล่าว และบางทีพวกเขาอาจรายงานเพิ่มเติม ผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับความล่าช้าดังนั้นพวกเขาจึงบ่นและแม้กระทั่งขอคำแนะนำทางคลินิก
คนที่ไม่ชอบงานของพวกเขาหรือพบว่าตัวเองบิดนิ้วโป้งเนื่องจากความเบื่อหน่ายมีแนวโน้มที่จะเลิกงานมากกว่าคนที่หลงใหลในงานของพวกเขาหรือการเรียน-
ตัวทำนายอื่น ๆ ของการผัดวันประกันพรุ่ง: สูงความฟุ้งซ่านการขาดความมั่นใจในตนเองและแรงจูงใจภายในระดับต่ำหรือไดรฟ์เพื่อตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ที่ต้องทำ
อย่าหน่วงเวลา
นี่หมายความว่า Dawdlers ทุกคนถึงวาระที่ชีวิตที่ถูกฝังอยู่ภายใต้การมอบหมายที่ล่าช้าตลอดเวลาและการคืนภาษีเลอะเทอะหรือไม่? ยังไม่ประหลาด เหล็กมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้การผัดวันประกันพรุ่งอยู่ข้างหลังคุณ
โครงการที่ครบกำหนดในหนึ่งเดือนจะไม่ได้รับอะดรีนาลีนสำหรับ procrastinator แต่มีบางอย่างที่เกิดขึ้นในวันพรุ่งนี้อาจทำให้คุณ Jolt “ เป้าหมายที่ห่างไกลมีพลังสร้างแรงบันดาลใจน้อยมากคุณต้องนำพวกเขาลงไปในเป้าหมายประจำวันและทำให้พวกเขาเป็นจริงในช่วงเวลานี้” สตีลกล่าว
ผู้จัดการสำนักงานยังสามารถดำเนินการเพื่อช่วยเหลือพนักงาน Steel กล่าวว่าผู้จัดการจำเป็นต้องทราบว่าคนงานใดที่มีแรงจูงใจในตัวเอง“ Do-ers” และคนใดเป็นผู้ผัดวันประกันพรุ่ง จากนั้นผู้จัดการสามารถตั้งค่าการประชุมประจำวันเพื่อถามเป้าหมายของพวกเขาในวันนั้นและครั้งต่อไปตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบบุคคลเพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นหรือไม่
ทำให้ยากขึ้น
เนื่องจากผู้คนมีแนวโน้มที่จะเลิกงานมากขึ้นหากมันน่าเบื่อผู้จัดการสามารถทำให้งานยากขึ้นเพื่อลดความเบื่อหน่ายและเพิ่มความพึงพอใจพนักงานได้รับจากการทำเสร็จ
และถ้าสิ่งนี้ไม่ได้ผลเวลาจะพร้อมกับ Willpower สตีลกล่าวว่าเมื่อคนอายุมากขึ้นพวกเขาเติบโตจากพฤติกรรมการผัดวันประกันพรุ่งเพราะพวกเขาเรียนรู้วินัยในตนเอง เขาควรรู้ ถามว่าเขาเป็น procrastinator หรือไม่ Steel ตอบว่า“ ฉันเคยมีชื่อเสียงอย่างนั้น”
เขาหวังที่จะปรับแต่งการวินิจฉัยการผัดวันประกันพรุ่งเพื่อให้แพทย์สามารถหาสาเหตุเฉพาะของการผัดวันประกันพรุ่งของแต่ละบุคคล จากนั้นพวกเขาสามารถวางแผนที่จะหยิกมันในตา
- ความลึกลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต
- 10 อันดับความลึกลับของจิตใจ
- ประมาท? คุณต้องมีคนช่างตีเหล็กคิด
- ธรรมชาติของมนุษย์: สิ่งที่เราเรียนรู้ในปี 2549
- ทำไมเราถึงโกหก
