การให้เด็กเล็กดูรายการทีวีที่มีความรุนแรงอาจรบกวนการนอนหลับการศึกษาใหม่ชี้ให้เห็น
ผลการศึกษาพบว่าการดูรายการทีวีในระหว่างวันที่แสดงถึงความรุนแรงนั้นเกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นในเด็กอายุ 3 ถึง 5 นอกจากนี้การดูทีวีหลังเวลา 19.00 น. นั้นเชื่อมโยงกับปัญหาการนอนหลับที่เพิ่มขึ้นไม่ว่ารายการจะรุนแรงหรือไม่ก็ตาม
ผลการวิจัยเพิ่มการวิจัยที่เพิ่มขึ้นซึ่งเด็ก ๆการใช้สื่อสามารถรบกวนการนอนหลับได้- ที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการนอนหลับในช่วงต้นชีวิตอาจเพิ่มความเสี่ยงของปัญหาในภายหลังรวมถึงโรคอ้วนและความล้มเหลวที่โรงเรียนนักวิจัยจากสถาบันวิจัยเด็กซีแอตเทิลกล่าว
แพทย์ควรแนะนำผู้ปกครองให้ จำกัด เวลาทีวีตอนดึกและโปรแกรมความรุนแรงโดยทั่วไปสำหรับลูก ๆ ของพวกเขานักวิจัยกล่าว พวกเขาเพิ่มกฎดังกล่าวอาจเป็นไปได้ในวันนี้มากกว่าการห้ามทีวีโดยสิ้นเชิงสำหรับเด็กเล็ก
ทีวีและนอนหลับ
นักวิจัยสำรวจผู้ปกครองของเด็กอายุก่อนวัยเรียนประมาณ 600 คน ผู้ปกครองถูกถามว่าลูก ๆ ของพวกเขาประสบปัญหาการนอนหลับบ่อยแค่ไหนรวมถึงปัญหาการนอนหลับฝันร้ายความยากลำบากตื่นขึ้นมาหรือรู้สึกเหนื่อยในระหว่างวัน
ผู้ปกครองยังเก็บไดอารี่ของพฤติกรรมการดูทีวีของเด็กมานานกว่าหนึ่งสัปดาห์ พวกเขาติดตามเมื่อลูก ๆ ดูทีวีพวกเขาดูมากแค่ไหนโปรแกรมคืออะไรและดูโปรแกรมกับผู้ใหญ่หรือไม่
ปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติ - ประมาณร้อยละ 18 ของเด็กมีปัญหาการนอนหลับอย่างน้อยหนึ่งครั้งห้าถึงเจ็ดวันต่อสัปดาห์นักวิจัยกล่าว
เด็ก ๆ ที่มีทีวีในห้องดูทีวีมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นเด็กประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์ที่มีทีวีในห้องนอนเหนื่อยในระหว่างวันเมื่อเทียบกับเด็ก 1 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่มีทีวีในห้องนอน
โดยเฉลี่ยแล้วเด็ก ๆ ดูทีวีมากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อวันเล็กน้อยและการดูส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงกลางวัน
ยิ่งทีวีมากขึ้นที่เด็ก ๆ ดูในตอนเย็นและเนื้อหาที่รุนแรงมากขึ้นที่พวกเขาดูในระหว่างวันมีโอกาสมากขึ้นที่พวกเขาจะประสบปัญหาการนอนหลับ ไม่สำคัญว่าโปรแกรมที่มีความรุนแรงจะเคลื่อนไหวหรือมีชีวิตอยู่หรือว่าเด็ก ๆ กำลังดูรายการกับพ่อแม่นักวิจัยกล่าว
เนื่องจากการค้นพบนั้นขึ้นอยู่กับรายงานของผู้ปกครองเกี่ยวกับการดูทีวีของเด็กจึงเป็นไปได้ว่าผู้ปกครองจะประเมินว่าเด็ก ๆ ดูทีวีมากน้อยเพียงใดและพวกเขาดูทีวีรุนแรงมากแค่ไหนนักวิจัยกล่าว
ดูมีอะไรดี?
การค้นพบ "ทำให้รู้สึกดีมาก" ดร. นีนามาลิกนักจิตวิทยาเด็กจากโรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยไมอามีซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว เด็กเล็กอาจไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างสิ่งที่เป็นจริงและไม่จริงมาลิกกล่าว เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น "สิ่งที่คุณเห็นจะรู้สึกจริงกับคุณและมันจะทำให้คุณตกใจ" เธอกล่าว
นอกจากนี้เด็กก่อนวัยเรียนไม่มีทักษะในการสงบสติอารมณ์และบรรเทาตัวเองหลังจากที่พวกเขากลายเป็น "hyped up" ทางอารมณ์โดยการดูบางสิ่งที่รุนแรง พวกเขาอาจพยายามแสดงความปั่นป่วนทางร่างกายโดยร้องไห้หรือวิ่งไปรอบ ๆ มาลิกกล่าว
"นั่นคือสิ่งที่ตรงกันข้ามไปนอน, "มาลิกกล่าว
มาลิกแนะนำให้ผู้ปกครองติดตามสิ่งที่ลูกดู และถ้าผู้ปกครองรู้สึกอึดอัด "โอกาสที่ลูกของพวกเขาจะรู้สึกอย่างนั้นอย่างที่ [พ่อแม่] มีความเข้มข้นมากกว่า 10 เท่า" มาลิกกล่าวและโปรแกรมอาจไม่เหมาะสม
เนื้อหาที่มีความรุนแรงส่วนใหญ่ที่เด็ก ๆ ดูเป็นจริงคือการเขียนโปรแกรมเด็ก ๆ มิเชลการ์ริสันนักวิจัยการศึกษาของ Seattle Children กล่าว “ มันเป็นเพียงการเขียนโปรแกรมสำหรับเด็กที่เหมาะสมกว่าสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 12 ปีมากกว่าสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 5 ปี” Garrison กล่าว
Garrison แนะนำให้ใช้ไฟล์แนวทางของผู้ปกครองทีวีการจัดอันดับเป็นพร็อกซีสำหรับจำนวนความรุนแรงในโปรแกรม "การเขียนโปรแกรมทีวีส่วนใหญ่ที่ได้รับการจัดอันดับ TV-Y จะมีน้อยมากหากความรุนแรงใด ๆ ในขณะที่เราเห็นเนื้อหาที่มีความรุนแรงอย่างมีนัยสำคัญในการเขียนโปรแกรมที่ได้รับการจัดอันดับสำหรับเด็กโต" รวมถึง TV-Y7 หรือ TV-PG, Garrison กล่าว
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ออนไลน์วันนี้ (27 มิถุนายน) ในวารสารกุมารเวชศาสตร์
ส่งผ่าน: รายการทีวีที่มีความรุนแรงหรือดูทีวีตอนดึกอาจทำให้เด็กนอนไม่หลับ
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ LiveScienceติดตาม MyHealthNewsDaily Writer Rachael Rettner บน Twitter@rachaelrettner-
