การออกกำลังกายต่อต้านการลดลงของหน่วยความจำที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการติดเชื้อการศึกษาใหม่ของหนูแนะนำ
การวิจัยเพิ่มหลักฐานที่เพิ่มขึ้นของหลักฐานที่ว่าการออกกำลังกายอาจช่วยรักษาความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ อาจเป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายลดการอักเสบในร่างกายซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดการลดลงของความรู้ความเข้าใจ แต่เหตุผลที่แน่นอนสำหรับการเชื่อมโยงยังไม่ชัดเจนนักวิจัยกล่าว
นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยโคโลราโดทดลองหนูผู้สูงอายุซึ่งบางคนติดเชื้อ E. coli จากนั้นหนูถูกทดสอบเพื่อดูว่าความทรงจำของพวกเขาทำงานได้ดีเพียงใด
“ เมื่อสัตว์ที่มีอายุมากขึ้นได้รับการติดเชื้อสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในสมองที่ทำให้กระบวนการหน่วยความจำลดลง” Ruth Barrientos นักวิจัยการศึกษากล่าว "สิ่งที่เราพบคือการออกกำลังกายเล็กน้อยโดยทั่วไปจะย้อนกลับหรือบล็อกการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นมากมายจากการเกิดขึ้น"
Barrientos กล่าวว่าในขณะที่การศึกษาการออกกำลังกายในผู้สูงอายุอาจมุ่งเน้นไปที่ผู้ที่ยังคงสามารถออกกำลังกายในระดับอ่อนเยาว์งานวิจัยของเธอระบุว่าแม้แต่ระดับปานกลางก็สามารถให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ได้
ของหนูและความทรงจำ
นักวิจัยวางหนูไว้ในกล่องที่มีจำนวนของตัวชี้นำภาพบนผนังและส่งไฟฟ้าช็อตเล็กน้อย ความทรงจำของหนูได้รับการทดสอบโดยวางไว้ในกล่องเดียวกันหลายวันต่อมาและสังเกตว่าพวกเขาแข็งตัวบ่อยแค่ไหนและเป็นสัญญาณว่าเมาส์จำได้ว่าน่าตกใจ
นักวิจัยพบว่าหนูที่ออกกำลังกายหลังจากติดเชื้อ E.Coli แข็งตัวบ่อยเท่ากับหนูที่ไม่ได้ติดเชื้อ ผู้ที่ติดเชื้อ แต่ไม่ได้ออกกำลังกายไม่ได้หยุดบ่อยนักแสดงความจำที่แย่ลง
“ เราพบว่าสัตว์เหล่านี้ทำงานน้อยกว่าสัตว์ตัวเล็กเกือบ 50 เท่าและยังสามารถรวบรวมผลบวกทั้งหมดของการออกกำลังกายโดยไม่ต้องวิ่งมาราธอน” Barrientos กล่าว การวิจัยแสดงให้เห็นว่า "Joe ผู้สูงอายุโดยเฉลี่ยของคุณสามารถทำได้เพียงแค่ออกกำลังกายปกติอย่างสม่ำเสมอและป้องกันผลกระทบของการติดเชื้อในอายุ "
การออกกำลังกายและความทรงจำในผู้คน
ในขณะที่หนูเป็นวิชาของการค้นพบเหล่านี้บทบาทของการออกกำลังกายในการป้องกันภาวะสมองเสื่อมในคนเป็นพื้นที่สอบถามอย่างต่อเนื่อง
การวิจัยล่าสุดนี้อาจบ่งบอกถึงการใช้กลยุทธ์การออกกำลังกายและการป้องกันอื่น ๆ สำหรับภาวะสมองเสื่อมจริงอย่างไร
“ ดูเหมือนว่าจะมีธีมในหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสุขภาพสมองและความชราและสุขภาพสมองนั้นเกี่ยวข้องกับการอักเสบ” Small กล่าวซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัยนี้
ขนาดเล็กกล่าวถึงกลยุทธ์บางอย่างที่แนะนำสำหรับผู้สูงอายุเพื่อลดความเสี่ยงของอัลไซเมอร์เช่นการกินปลา"วิธีการเหล่านั้นยังต้านการอักเสบ"
แพทย์ได้ตรวจสอบยาต้านการอักเสบ-ทั้งยาตามใบสั่งแพทย์เช่น COX-2 inhibitors และยาที่ไม่มีใบสั่งยาเช่นไอบูโพรเฟน-เพื่อดูว่าพวกเขามีผลต่อความทรงจำหรือไม่ ในปัจจุบันผลลัพธ์ที่หลากหลายชี้ให้เห็นว่าพวกเขาอาจช่วยในการป้องกัน แต่ได้รับบาดเจ็บเมื่อการลดลงได้เริ่มขึ้นแล้ว
การออกกำลังกายได้รับการคิดว่าเป็นประโยชน์ แต่เหตุผลก็ไม่ชัดเจน นักวิจัยบางคนแนะนำว่ามันช่วยปรับปรุงการไหลเวียนหรือนำสารอาหารมาสู่สมองมากขึ้น แต่การเชื่อมต่อการอักเสบนำเสนอความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งและการออกกำลังกายคือการรักษาที่ไม่เกี่ยวข้องกับยา
“ จริง ๆ แล้วเราอยากจะแนะนำแนวทางที่มีพิษน้อยลง” Small กล่าว "และการออกกำลังกายเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญมากในการปกป้องสุขภาพสมองและเพื่อช่วยให้ผู้คนมีชีวิตยืนยาวขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้น"
การวิจัยปรากฏในวารสาร Neuroscience ฉบับวันที่ 10 สิงหาคม
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd-
