นกฮูกกลางคืนอาจคิดว่าการมาดึกเป็นบีบแตรที่แท้จริง แต่การศึกษาใหม่บอกใบ้ว่าการนอนหลับล่าช้าอาจมีด้านที่น่ากลัว คนที่ตีกระสอบสายอาจมีความเสี่ยงมากขึ้นประสบฝันร้ายตามที่นักวิทยาศาสตร์ถึงแม้ว่าพวกเขาจะเพิ่มการวิจัยการติดตามนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อยืนยันการเชื่อมโยง
“ เป็นการศึกษาเบื้องต้นที่น่าสนใจมากและเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้” เจสสิก้าเพนผู้อำนวยการฝ่ายนอนหลับความเครียดและหน่วยความจำที่มหาวิทยาลัย Notre Dame กล่าวแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการค้นพบใหม่
รายงานก่อนหน้านี้มีประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งฝันร้ายหนึ่งปีโดยมีความทุกข์ 5 เปอร์เซ็นต์รบกวนความฝันมากกว่าเดือนละครั้ง บทความใหม่จากกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ที่เขียนในวารสารการนอนหลับและจังหวะทางชีวภาพสำรวจนักศึกษามหาวิทยาลัย 264 คนเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับและความถี่ของฝันร้ายซึ่งกำหนดให้เป็น "ความฝันที่ผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการคุกคามความวิตกกังวลความกลัวหรือความหวาดกลัว
นักวิทยาศาสตร์นำโดย Yavuz Selvi ที่มหาวิทยาลัย Yuzuncu Yil ใน Van ประเทศตุรกีใช้มาตรการที่เรียกว่าเครื่องวัดความวิตกกังวลของ Van Dreamเพื่อประเมินอัตราความฝันที่ไม่ดี โดยเฉพาะผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกขอให้ให้คะแนนความถี่ของการประสบกับฝันร้ายในระดับจากศูนย์ถึง 4 ซึ่งสอดคล้องกับไม่เคยและตลอดไปตามลำดับ
โดยเฉลี่ยแล้วบุคคลที่อธิบายตัวเองเป็นประเภทตอนเย็นมีคะแนน 2.10 ในขณะที่ค่าเฉลี่ยของเช้าค่าเฉลี่ย 1.23 ในระดับความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญตามผู้เขียนของการศึกษา
การศึกษาของตุรกีดังต่อไปนี้จากการสำรวจออนไลน์ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเกือบ 4,000 คนที่พบคำใบ้ของความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นนกฮูกกลางคืนและฝันร้ายในหมู่ผู้หญิงที่เริ่มต้นในช่วงอายุ 20 ปี ผลลัพธ์เหล่านั้นจาก Tore Nielsen ผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการ Dream และ Nightmare ที่โรงพยาบาล Sacre-Coeur ในมอนทรีออลได้รับการตีพิมพ์ในปี 2010 ในปี 2010วารสารจังหวะชีวภาพ- “ ฉันยินดีที่ได้เห็นว่าพวกเขาจำลองความสัมพันธ์ระหว่างการเป็นคนยามเย็นและฝันร้าย” นีลเซ่นกล่าว แต่เขาเสริมว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้ที่อาจเกิดขึ้นตามเพศของบุคคล: "ผู้ชายและผู้หญิงมีระบบอารมณ์ที่แตกต่างกันมากและฉันคิดว่าเราเห็นการแสดงออกที่แตกต่างของความแตกต่างในฝันร้าย"
ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกทึ่งกับความคิดที่ว่าวงจรร่างกายประจำวันของบุคคลที่รู้จักกันในชื่อจังหวะ circadian อาจเชื่อมโยงกับฝันร้าย “ ฉันคิดว่ามันน่าสนใจอย่างแน่นอน” รัสเซลโรเซนเบิร์กผู้อำนวยการคณะแพทยศาสตร์และเทคโนโลยีการนอนหลับของแอตแลนตาและประธานมูลนิธิการนอนหลับแห่งชาติกล่าว "มีงานวิจัยไม่มากนักในพื้นที่นี้"
เรื่องอารมณ์ทำไมประเภทตอนเย็นอาจรายงานฝันร้ายมากขึ้นจึงเป็นเรื่องลึกลับ ผู้เขียนของการศึกษาใหม่ชี้ไปที่งานก่อนหน้านี้ที่พบว่าบุคคลเหล่านี้อาจมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางอารมณ์และวิถีชีวิตที่เครียด- นักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ได้พบไฟล์ความสัมพันธ์ระหว่างความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและปัญหาการนอนหลับ
Mark Blagrove ผู้อำนวยการ Sleep Lab ที่ Swansea University กล่าวว่าการสำรวจโดย Selvi และคณะ พบว่าประเภทเย็นมีแนวโน้มที่จะระลึกถึงความฝันโดยรวมเล็กน้อยดังนั้นส่วนนี้สามารถอธิบายการค้นพบได้
อย่างไรก็ตาม Blagrove กล่าวเสริมว่านกฮูกกลางคืนที่เข้านอนในช่วงดึกในช่วงสัปดาห์และต้องตื่นขึ้นมาเพื่อทำงานในเวลาเดียวกันกับที่นกตัวแรกมีแนวโน้มที่จะประสบกับการขาดดุลการนอนหลับ - และเพื่อให้ได้มาในวันหยุดสุดสัปดาห์โดยการนอนหลับ “ พวกเขาอาจมีการพักฟื้นการฟื้นตัวมากมายในช่วงสุดสัปดาห์ที่อธิบายว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น” Blagrove กล่าว
ฮอร์โมนความเครียดที่เรียกว่าที่รู้จักกันในชื่อคอร์ติซอลอาจมีส่วนร่วมด้วยเช่นกันเพนตั้งสมมติฐาน ฮอร์โมนมักจะยอดเขาในร่างกายในตอนเช้าก่อนที่เราจะตื่นขึ้นมา นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่ REM Sleep Cycles ยังสูงสุด "คำถามแรกคือมีการเชื่อมต่อระหว่าง REM และ Cortisol Peaking หรือไม่" Payne กล่าว "ความคิดคือถ้าการนอนหลับของคุณเปลี่ยนไปคุณอาจหลับได้เมื่อคอร์ติซอลสูงขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ฝันร้ายหรือฝันร้ายและความฝันที่สดใส"
มันไม่ชัดเจนจากการศึกษาใหม่ว่านักเรียนที่รายงานตัวเองเป็นช่วงเย็นเป็นนกฮูกยามค่ำนอนดึกเพื่อสังสรรค์หรือกรอกกระดาษคำศัพท์ จากข้อมูลของ Rosenberg การศึกษาติดตามเกี่ยวกับการเชื่อมโยงฝันร้ายที่เป็นไปได้ควรให้ผู้เข้าร่วมบันทึกนิสัยของพวกเขาในไดอารี่การนอนหลับหรือสวมอุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนไหวที่รู้จักกันในชื่อหน่วย actigraph-โดยเฉพาะอย่างยิ่ง accelerometer พิเศษที่สามารถบันทึกรูปแบบการนอนหลับตามช่วงเวลาที่เหลือ
คุณค่าของการรู้สาเหตุของฝันร้ายไม่ได้สูญหายไปกับนักวิจัยเอง “ ฉันเคยมีความฝันมากมายเมื่อสิบปีก่อนซึ่งเป็นเรื่องระทึกขวัญโดยมีแง่มุมที่คุกคามเล็กน้อยสำหรับพวกเขา” Blagrove กล่าว "ฉันไม่คิดถึงพวกเขาเลย"
บทความนี้จัดทำโดยScientificamerican.com-© 1905Scientificamerican.com- สงวนลิขสิทธิ์
ติดตาม Scientific American บน Twitter@Sciamและ@sciamblogs- เยี่ยมScientificamerican.comสำหรับข่าวล่าสุดด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพและเทคโนโลยี
