จะอยู่ตลอดไปได้อย่างไร (หรืออย่างน้อยถึง 100)
ความฝันของการใช้ชีวิตตลอดไปแทรกซึมวัฒนธรรมของมนุษย์ นิทานในตำนานของอมตะพบได้ทุกที่ตั้งแต่ตำนานกรีกและสมุดบันทึกของนักเล่นแร่แปรธาตุไปจนถึงภาพยนตร์สมัยใหม่และหนังสือนิยายวิทยาศาสตร์แห่งอนาคต ในขณะที่วิทยาศาสตร์ของผู้สูงอายุดำเนินไปนักวิทยาศาสตร์มีความก้าวหน้าอย่างมากในการขยายชีวิตมนุษย์ จากการลดอัตราการตายของทารกไปจนถึงการสร้างวัคซีนที่มีประสิทธิภาพและลดการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรควิทยาศาสตร์ได้ช่วยเพิ่มอายุการใช้งานของคนทั่วไปเกือบสามทศวรรษในช่วงศตวรรษที่ผ่านมาตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)
อนาคตของพันธุวิศวกรรมและเวชศาสตร์ฟื้นฟูจะพาเราไปที่ไหน? ไม่มีใครรู้ แต่นักวิจัยกำลัง จำกัด สถานที่เพื่อมองหาสิ่งต่อไปน้ำพุแห่งเยาวชน-
เตะเซลล์เก่าไปที่ขอบถนน
Adage "ออกมาพร้อมกับสิ่งเก่าและด้วยใหม่" สามารถช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุหากนำไปใช้กับเซลล์บางชนิดแสดงให้เห็นการศึกษาเกี่ยวกับหนูที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature ในเดือนพฤศจิกายน 2011การถอดเซลล์ที่ทรุดโทรมของร่างกายเรียกว่าเซลล์ Senescent หลายครั้งในช่วงชีวิตของหนูที่เร่งอายุการใช้งานนักวิจัยสามารถช่วยหนูของต้อกระจกผิวหนังอายุและการสูญเสียกล้ามเนื้อ
เซลล์ comatose เหล่านี้ส่งสัญญาณเคมีที่มีผลกระทบแปลก ๆ ต่อเซลล์รอบตัวและนักวิจัยได้คาดการณ์ว่าสารเคมีเหล่านี้สามารถนำไปสู่โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เมื่อเทียบกับหนูที่เก็บเซลล์ชราทั้งหมดของพวกเขาหนูที่ได้รับการทำความสะอาดสปริงของเซลล์เก่ามีกล้ามเนื้อแข็งแรงต้อกระจกน้อยลงและผิวหนังเหี่ยวย่นน้อยลง
แม้ว่าการรักษาของพวกเขาจะเริ่มขึ้นในวัยกลางคนการเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้อและเซลล์ไขมันของผู้เข้าร่วมก็เกือบจะหยุดลงเมื่อนักวิจัยเริ่มถอดเซลล์ชราของพวกเขาออก วิธีการดังกล่าวหากได้รับการตรวจสอบความถูกต้องสามารถใช้เพื่อช่วยพัฒนาวัคซีนให้กับเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดในการโจมตีเซลล์ชรา
อดอาหารตัวเอง
การลดแคลอรี่ในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณมีชีวิตยืนยาวได้นานขึ้นหากคุณเป็นหนอนหรือหนู แม้ว่าผลกระทบของอาหารที่ลดลงของแคลอรี่ยังคงถกเถียงกันอยู่ในมนุษย์ งานวิจัยล่าสุดในวารสารโภชนาการที่ตีพิมพ์ในเดือนมกราคม 2552 ได้เพิ่มอีกชั้นหนึ่งในการอภิปรายการ จำกัด แคลอรี่:ในการศึกษาหนูอ้วนตามธรรมชาติมีอายุยืนยาวขึ้นเมื่ออาหารที่ลดลงแคลอรี่เชาเชากว่าหนูลีนที่กินอาหารที่มีค่าต่ำ
การศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าสัตว์ในห้องปฏิบัติการเช่นไส้เดือนฝอยC. elegansแมลงวันผลไม้ Drosophila และหนูแล็บทุกคนอาศัยอยู่นานเกือบสองเท่าเมื่อได้รับอาหารที่เกือบจะอดอยาก (แคลอรี่น้อยกว่าปกติ 30 เปอร์เซ็นต์) แต่ผลกระทบต่อมนุษย์ไม่ชัดเจน การศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนกรกฎาคม 2551 ชี้ให้เห็นว่าการกินน้อยลงอาจเพิ่มห้าปีให้กับชีวิตของมนุษย์โดยเฉลี่ย
อาหารที่ จำกัด ดูเหมือนจะทำงานโดยการลดอัตราการเผาผลาญลดความถี่ของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยการลดปริมาณของ "อนุมูลอิสระ" ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติโดยร่างกายของเรา สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นโดยลดระดับฮอร์โมนต่อมไทรอยด์, การศึกษาในฉบับเดือนมิถุนายน 2551 ของการวิจัยการฟื้นฟูวารสารแนะนำ
มีพ่อแม่ที่มีสุขภาพดี
คุณคือสิ่งที่คุณกินและปรากฎว่าคุณอาจเป็นสิ่งที่พ่อแม่กิน การศึกษาในหนูที่นำเสนอในเดือนเมษายน 2010 ในการประชุมสมาคมวิจัยโรคมะเร็งแห่งอเมริการะบุว่าสิ่งที่พ่อแม่ของคุณได้รับจากอาหารและสารพิษอื่น ๆ ในสิ่งแวดล้อมสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขา แต่สุขภาพของลูกหลานของพวกเขา โดยเฉพาะอาหารหนูสูงในโอเมก้ากรดไขมันสามชนิดในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่หนูลูกสาวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลานสาวหนูที่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม-
การศึกษาที่คล้ายกันในหนู (ตีพิมพ์ในวารสารเซลล์ในเดือนธันวาคม 2010) ระบุว่าอาหารของพ่ออาจมีอิทธิพลต่อการแสดงออกของยีนหลายร้อยตัวในลูกหลานของเขารวมถึงยีนเหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลไขมันและคอเลสเตอรอลในตับ
การเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ในการแสดงออกของยีนเรียกว่าการเปลี่ยนแปลง epigenetic แทนที่จะเปลี่ยนยีนเองการเปลี่ยนแปลง epigenetic จะเปลี่ยนวิธีการเข้าถึงและใช้ยีน งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature ในปี 2011 ระบุว่าอย่างน้อยในหนอนการเปลี่ยนแปลง epigenetic เหล่านี้ (ซึ่งในการศึกษานั้นเพิ่มอายุการใช้งานของหนอน) สามารถส่งผ่านไปยังลูกหลานได้หลายชั่วอายุคน นักวิจัยก่อนหน้านี้คิดว่ากระดานชนวน epigenetic ได้รับการเช็ดทำความสะอาดเมื่อสเปิร์มตรงกับไข่
ทำงานหนัก
การใช้มันง่ายอาจเป็นกุญแจสำคัญในการพักผ่อนที่ผ่อนคลาย แต่มันไม่ใช่กุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่ยาวนานมนุษย์ที่รอบคอบใช้ชีวิตที่ยาวนานที่สุด- การศึกษาติดตามเด็กกว่า 1,500 คนตั้งแต่ปี ค.ศ. 1920 จนกระทั่งเสียชีวิต
การวิเคราะห์อายุยืนของเด็กกลุ่มนี้ได้รับการตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2554 ในหนังสือ "โครงการอายุยืน: การค้นพบที่น่าประหลาดใจสำหรับสุขภาพและชีวิตที่ยาวนานจากการศึกษาแปดทศวรรษที่สำคัญ" (Hudson Street Press) มันบ่งชี้ว่าเด็กที่เชื่อถือได้และรอบคอบโดยเฉลี่ยความเสี่ยงหลีกเลี่ยงและในที่สุดก็เข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มั่นคง - การเพิ่มความสำคัญต่อสุขภาพความสุขและอายุยืน
ลักษณะบุคลิกภาพที่มีความขยันขันแข็งและทำงานหนักยืดอายุการใช้งานโดยเฉลี่ยสองถึงสามปีเทียบเท่ากับร้อยละ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนกำหนด
เป็นคนแคระเอกวาดอร์
พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญในอายุขัยที่เราคาดหวัง การศึกษาของชาวเอกวาดอร์กับ Laron Syndrome ซึ่งเป็นสาเหตุของคนแคระนักวิทยาศาสตร์ที่ตกใจเมื่อพวกเขาตระหนักว่าชาวอเมริกันใต้ที่มีความมั่นคงในระยะสั้นเหล่านี้เป็นหลักทนต่อโรคมะเร็งและโรคเบาหวาน-
โรคนี้เกิดจากการกลายพันธุ์ในโปรตีนที่ควบคุมว่าเซลล์เติบโตและแบ่งแยกได้อย่างไร และมันกลับกลายเป็นว่าผลกระทบของการกลายพันธุ์ของเส้นทางการเจริญเติบโตในร่างกายยังนำไปสู่ความต้านทานต่อมะเร็งและโรคเบาหวาน
แม้ว่าจะไม่มีกลุ่ม Laron ที่เสียชีวิตจากโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุทั้งสอง แต่พวกเขาก็ไม่ได้มีชีวิตอยู่นานกว่าญาติที่ไม่ได้รับผลกระทบ-แทนที่จะพบว่าพวกเขามีอัตราการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์สูงขึ้น ถึงกระนั้นหลังจากการศึกษาเพิ่มเติมในสัตว์ทดลองการศึกษาชี้ไปที่เส้นทางการเจริญเติบโตของปัจจัยการเจริญเติบโตนี้ในฐานะผู้ควบคุมอายุการใช้งานที่สำคัญของอายุการใช้งานในมนุษย์
หลีกเลี่ยงการเรียนระดับปริญญาตรี
ต้องการข้ออ้างในการแต่งงานหรือไม่? สำหรับผู้ชายผลลัพธ์อาจหมายถึงชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ข้อมูลจากหนังสือ "Longevity Project" ระบุว่าผู้ชายที่ได้รับและแต่งงานแล้วมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตเกินอายุ 70 ปี แต่น้อยกว่าหนึ่งในสามของผู้ชายที่หย่าร้างทำให้อายุนั้น ผู้ชายที่ไม่เคยแต่งงานอายุยืนกว่าคนที่หย่าร้าง แต่ไม่ใช่คนที่แต่งงานแล้ว
ผลกระทบนั้นเล็กกว่าในผู้หญิง แต่ก็ยังอยู่ที่นั่น โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายที่แต่งงานแล้วมีชีวิตอยู่นานกว่าผู้ชายที่ไม่ได้แต่งงาน 10 ปีและผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีชีวิตอยู่นานกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้แต่งงานประมาณสี่ปี มีสมมติฐานหลายประการสำหรับความแตกต่างเหล่านี้: ผู้ชายที่แต่งงานแล้วอาจใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความเสี่ยงน้อยลงหรือภรรยาของพวกเขาอาจช่วยให้พวกเขาเชื่อมต่อกับวงสังคมของพวกเขาเนื่องจากการเป็นสังคมมีผลกระทบเชิงบวกต่ออายุขัย
มีสิ่งที่ถูกต้อง
กลับไปที่หนอนตัวโปรดของนักวิจัยไส้เดือนฝอยC. elegans- โปรตีนหลายชนิดที่เชื่อมโยงกับอายุยืนได้ถูกแยกออกจากหนอนในห้องปฏิบัติการ ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤษภาคม 2010 ในวารสารเคมีชีวภาพระบุว่าโปรตีนที่เรียกว่าการจับกุมควบคุมอายุการใช้งานโดยตรง- การเกิดมาโดยไม่มีการจับกุมหมายถึงหนอนมีชีวิตอยู่นานกว่าปกติหนึ่งในสามในขณะที่เกิดมาพร้อมกับชีวิตพิเศษหมายถึงชีวิตของหนอนถูกตัดสั้น ๆ ในสาม
การศึกษาก่อนหน้านี้ยังแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมที่ลดลงของเส้นทางการเจริญเติบโตที่มีลักษณะคล้ายอินซูลินที่เรียกว่ายังสามารถเพิ่มอายุการใช้งานที่ยาวนานในหนอนการเชื่อมโยงที่จัดขึ้นในแมลงวันผลไม้หนูและแม้แต่มนุษย์-ตัวอย่างเช่นมันเชื่อมโยงกับอายุการใช้งานที่เพิ่มขึ้นในเอกวาดอร์กับ Laron's Syndrome
คณะลูกขุนยังคงออกมาเกี่ยวกับวิธีการที่โปรตีนเหล่านี้และสารประกอบอื่น ๆ ช่วยชีวิตหรือ -การลดลงที่พบในการศึกษาหนูจะส่งผลกระทบต่ออายุยืนของมนุษย์ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมผู้สูงอายุอเมริกันในเดือนสิงหาคม 2554 ระบุว่าCentenarians มีชีวิตอยู่เช่นเดียวกับชีวิตที่ไม่แข็งแรงเป็นพวกเราที่เหลือ ผู้หญิงคนหนึ่งเมื่ออายุ 107 ปีรมควันมานานกว่า 90 ปี สิ่งนี้บ่งชี้ว่าพันธุศาสตร์อาจมีบทบาทอย่างมากในสิ่งที่ทำให้หนึ่งร้อยปีมีชีวิตอยู่นาน แต่นักวิจัยสังเกตว่าคุณไม่ควรตกจากเกวียนและเริ่มโยนโดนัทเป็นอาหารเช้า โปรดจำไว้ว่าพันธุศาสตร์เป็นเกมแห่งโอกาส
