รายการซักรีดของความเสียหายที่รองเท้าส้นสูงสามารถทำกับร่างกายของคุณได้นานขึ้น: ตามที่แก้โรคเท้าเล็บเท้าคุด-
ปัญหาเล็บเท้านี้ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้าถูกบีบอัดเพื่อให้เล็บเท้าขนาดใหญ่เติบโตขึ้นสู่ผิวหนังมักจะไม่มีอะไรมากไปกว่าความรำคาญที่เจ็บปวด แต่เล็บเท้าคุดอาจติดเชื้อบางครั้งจำเป็นต้องกำจัดเล็บทั้งหมด
“ เล็บเท้าคุดอาจเจ็บปวด แต่ผู้หญิงหลายคนยินดีที่จะรับมือกับความรู้สึกไม่สบายเพื่อที่จะสวมรองเท้าส้นสูงต่อไป” ร็อดนีย์ติดอยู่ศาสตราจารย์ด้านการแก้โรคเท้าของระบบสุขภาพมหาวิทยาลัย Loyola กล่าวในแถลงการณ์ "อย่างไรก็ตามภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากขึ้นอาจเกิดขึ้นและก่อให้เกิดความเสียหายถาวรต่อเล็บเท้าหากพวกเขาไม่ได้รับการรักษา" -อินโฟกราฟิก: ส้นเท้าเจ็บแค่ไหน-
ติดอยู่แนะนำให้หลีกเลี่ยงการหลีกเลี่ยงรองเท้าที่มีความแหลมมากเกินไปและร้านขายชุดชั้นในแน่นเกินไป การตัดแต่งเล็บเท้าตรงข้ามสามารถลดความเสี่ยงของเล็บค่ายได้ การแช่เท้าในอุ่นน้ำน้ำสบู่ทำให้แห้งอย่างทั่วถึงจากนั้นใช้ยาฆ่าเชื้อที่ไม่รุนแรงสามารถป้องกันการติดเชื้อได้
แต่ส้นเท้าสามารถเป็นอันตรายได้มากกว่าแค่นิ้วเท้า การวิจัยได้เชื่อมโยงรองเท้าส้นสูงในเยาวชนกับอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้าในผู้สูงอายุ การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในเดือนตุลาคม 2552 ในวารสารการดูแลข้ออักเสบและการวิจัยวิเคราะห์ข้อมูลการตรวจสอบเท้าจากชายและหญิงมากกว่า 3,300 คนและพบว่าผู้หญิงมากกว่า 60 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าสวมรองเท้าที่ได้รับการสนับสนุนไม่ดีรวมถึงส้นเท้าปั๊มและรองเท้าแตะเมื่อเทียบกับผู้ชายเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ ในผู้หญิงสวมรองเท้าเหล่านี้ในอดีตเชื่อมโยงกับอาการปวดส้นเท้าและข้อเท้า
ส้นเท้าสามารถปรับเปลี่ยนกล้ามเนื้อน่องและเอ็นกล้ามเนื้อได้ทำให้สั้นลงเพื่อให้ผู้หญิงที่สวมส้นเท้ามักจะพบมันอึดอัดที่จะเดินเท้าแบน- แม้แต่นักเต้นบอลรูมก็ยังไม่เบามากเมื่อสวมส้นเท้า จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2010เต้นรำในส้นเท้ากระจายความดันไปทางนิ้วเท้าซึ่งสามารถนำไปสู่ plantar fasciitis อาการบวมอันเจ็บปวดที่ด้านล่างของเท้า
การขยับขาขึ้นการศึกษาได้เชื่อมโยงรองเท้าส้นสูงกับโรคข้อเข่าเสื่อมข้อเข่าด้วยกริชสูงกว่าท้องฟ้าที่นำเสนออันตรายมากกว่าปั๊มที่ใช้งานได้จริง จากการศึกษาที่นำเสนอในปี 2010 ในการประชุมประจำปีของ American Society for Biomechanics การเดินในส้นเท้าจะเพิ่มแรงกดดันต่อข้อต่อหัวเข่า ส้นเท้ายังเปลี่ยนท่าทางเพื่อเพิ่มความเครียดที่หลังส่วนล่างนักวิจัยพบ
ไม่เพียง แต่ส้นเท้าที่ทำให้เกิดปัญหารองเท้าแตะด้วยการขาดการสนับสนุนทั้งหมดของพวกเขาสามารถเปลี่ยนการเดินได้เช่นกัน ผลที่ได้อาจเป็นปัญหาข้อต่อระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น
ศักยภาพของความเจ็บปวดในภายหลังอาจดูเหมือนไกลเมื่อเลือกคู่หนึ่งส้นเท้าที่น่ารัก- แต่จากข้อมูลของ American Academy of Orthopedic ศัลยแพทย์ชาวอเมริกัน 43.1 ล้านคนมีปัญหาเรื่องเท้าซึ่งแปลว่าหนึ่งในหกของทุกคนในประเทศ แปดในทุก ๆ 10 ผู้หญิงบอกว่ารองเท้าของพวกเขาเจ็บปวดและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาปัญหาเท้าเก้าเท่าเพราะรองเท้าที่ติดตั้งไม่ดีกว่าผู้ชาย
ติดอยู่แนะนำว่าผู้หญิง จำกัด เวลาของพวกเขาในส้นเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่เดินและยืนอยู่ในการ์ด นอกจากนี้เขายังแนะนำว่าผู้หญิงร่างเท้าของพวกเขาบนกระดาษแข็งที่ยืดหยุ่นและนำออกเมื่อไปช็อปปิ้งรองเท้า หากกระดาษแข็งไม่สามารถใส่รองเท้าได้โดยไม่ถูกบีบเท้าก็ไม่สามารถทำได้
แหล่งที่มา:LiveScience
คุณสามารถติดตามได้LiveScience นักเขียนอาวุโส Stephanie Pappas บน Twitter@sipapas-ติดตาม LiveScience สำหรับข่าววิทยาศาสตร์ล่าสุดและการค้นพบบน Twitter@livescienceและต่อไปFacebook-
