ตารางการนอนหลับที่ไม่สอดคล้องกันหรือการนอนไม่หลับโดยทั่วไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 ตามการศึกษาใหม่
นักวิจัยที่ Brigham และโรงพยาบาลสตรีในบอสตันตรวจสอบคนที่มีสุขภาพดี 21 คนซึ่งทุกคนอาศัยอยู่ในห้องแล็บในระหว่างการทดลอง เป็นเวลาสามสัปดาห์ผู้เข้าร่วมถูกกำหนดไว้ในตารางเวลาที่พวกเขานอนหลับน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อวันและเข้านอนในแต่ละวัน-วางไว้ในวันที่ 28 ชั่วโมง
ผลการศึกษาพบว่าความสามารถของผู้เข้าร่วมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีความบกพร่องอย่างมากจนพวกเขาอาจเป็นโรคเบาหวานที่มีการทดลองยังคงดำเนินต่อไปนานขึ้นตามที่นักวิจัย
"ระดับกลูโคสสูงขึ้นเป็นเวลานานและแม้กระทั่งเพิ่มระดับ prediabetic ในผู้เข้าร่วมบางคน" ผู้เขียนเขียนในการศึกษาของพวกเขาที่ตีพิมพ์ในวันนี้ (11 เมษายน) ในวารสารวิทยาศาสตร์การแปลวิทยาศาสตร์
กฎระเบียบของน้ำตาลในเลือดไม่ดีเชื่อมโยงกับน้ำหนักส่วนเกิน-
“ มีความสนใจอย่างมากในบทบาทของการ จำกัด การนอนหลับหรือการกีดกันต่อโรคอ้วนและการเพิ่มน้ำหนัก” ดร. วิเวียนฟอนเซคาหัวหน้าของต่อมไร้ท่อของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยทูเลนกล่าวซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการวิจัยใหม่
การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าระดับฮอร์โมนเปลี่ยนไปเมื่อขาดการนอนหลับซึ่งอาจช่วยอธิบายวิธีการทำงานของลิงก์ Fonseca กล่าว
นอนหลับและน้ำตาลในเลือด
ในการศึกษานักวิจัยทำการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับของฮอร์โมนหลายชนิดรวมถึงอินซูลินคอร์ติซอล (ซึ่งเกี่ยวข้องกับความเครียด) และ leptin และ ghrelin (ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมความอยากอาหาร)
พวกเขาพบว่าตารางการนอนหลับที่บกพร่องนำไปสู่การลดลง 32 % ของปริมาณอินซูลินที่ปล่อยออกมาในร่างกายหลังจากรับประทานอาหาร อินซูลินเป็นฮอร์โมนสำคัญในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
การลดลงของระดับอินซูลินเป็นหนึ่งคำอธิบายสำหรับวิธีการการหยุดชะงักของการนอนหลับหรือการลิดรอนอาจนำไปสู่โรคเบาหวาน Lisa Rafalson ศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์ครอบครัวของมหาวิทยาลัยที่บัฟฟาโลกล่าว
“ การกีดกันการนอนหลับอย่างต่อเนื่อง - นั่นคือความคิดที่จะทำหน้าที่เป็นอาการบาดเจ็บที่ร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป” Rafalson กล่าว
ฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นนั่นทำให้ร่างกายตื่นขึ้นมาสามารถลดความสมดุลของฮอร์โมนได้ "อินซูลินไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นคุณจึงได้รับน้ำตาลกลูโคสที่มากเกินไปซึ่งยังคงอยู่ในกระแสเลือด" เธอกล่าว
ในทางกลับกันการค้นพบใหม่ทำให้เกิดความสงสัยในความคิดอื่น - ความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอันเนื่องมาจากการสูญเสียการนอนหลับอาจอธิบายถึงความเสี่ยงของโรคเบาหวานที่เพิ่มขึ้น นักวิจัยได้แนะนำว่าการนอนหลับไม่เพียงพอนำไปสู่ระดับที่สูงขึ้นของฮอร์โมน ghrelin ซึ่งเพิ่มความอยากอาหารและระดับ leptin ที่ต่ำกว่าซึ่งส่งสัญญาณว่า "ความสมบูรณ์" Rafalson กล่าว แต่ในการศึกษาใหม่นักวิจัยไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในระดับฮอร์โมน
เหนื่อยและป่วย?
“ เราในฐานะประเทศหนึ่งกำลังนอนหลับน้อยลงเมื่อเทียบกับสิ่งที่เราเคยทำ” Fonseca ซึ่งเป็นประธานของการแพทย์และวิทยาศาสตร์สำหรับสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันกล่าว
นักวิจัยจำเป็นต้องทราบว่ามีวิธีแก้ปัญหาในการป้องกันสิ่งเหล่านี้หรือไม่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานความเสี่ยงนอกเหนือจากการนอนหลับมากขึ้น Fonseca กล่าว
“ ความจริงคือผู้คนจำนวนมากที่อดนอนไม่ได้นอนหลับเพราะธรรมชาติของอาชีพหรืองานของพวกเขาเราต้องระบุว่ามีอย่างอื่นที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อแก้ไข” เขากล่าว
ส่งต่อไป: การขาดการนอนหลับหรือรูปแบบการนอนหลับที่ผิดปกติอาจเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2
เรื่องนี้จัดทำโดยMyHealthNewsDailyไซต์น้องสาวของ Livescience ติดตาม MyHealthNewsDaily บน Twitter @myHealth_mhnd- ค้นหาเราในFacebook-
